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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章是作者對情感依賴的反思。透過回顧過去與自我對話，瞭解到自己在情感上是極度依賴的人，需要學會支持自己、陪伴自己、肯定自己、愛自己。文章強調個人在情感上的責任，而不是一直依賴和索求他人的支持和愛。
不要把自己快樂的力量交給外在，
而是為自己的情緒與感受負責，
你的快樂，就在你身上，
從你開始理解自己、自我賦權、照顧自己的需要開始。
別人給的安全感，來自於別人，不在你控制之內，
別把愛自己的責任交付出去，
信任自己、接納自己、給自己支持和保護，
你是自己最溫柔寬廣的歸屬，最堅定穩固的靠山。
我們每個人都要為自己的人生負責，而為自己負責這件事，並不會因為兩個人在一起後，就成為對方的責任與義務；兩個人在一起是互相陪伴，今天我之所以能夠替你著想，幫你多做一點，是因為我為自己的生活、健康、情緒等負責後還有餘力，而不是因為跟你在一起後，我就變成有義務要幫你，替你著想，好讓你過得比較輕鬆舒服。
安全感，來自於自己，
練習臣服與信任，安處於當下，
你才能夠安處於自己之內，成為自己的安全感，
就不需要透過控制或依附，來讓自己感覺安心。
過去所發生的事，讓我對這個世界，對於人都失去了信任，以一種表面的形式，面對著社交，或許也是因為這樣，所以很多事我都會自己來，不會去想要依賴別人來幫我做，只有自己把事情做好，只有自己掌握一切，才有安全感，無論是在工作，還是爬山
我一直認為，沒有人理所當然要對自己好，所以，遇到對我好的人，哪怕只是一個
安全感，在你之內，
你不會因為別人給你安全感，就不再擔憂焦慮，
你仍然會害怕變動和未知，惴惴不安。
慢慢陪伴自己走出情緒的低谷。不要試圖擺脫它，更不要因其他人的不理解而責怪自己。只要確保過程中不波及其他人。
自己一個人靜靜的陪伴那個處於情緒低谷的自己，給他一個溫暖的擁抱。等好一點了再走出來面對人群。
不要害怕因為自己的低潮而失去任何人、事、物。因為你沒有因此傷害到任何人。
珍惜你的人，總會陪
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章是作者對情感依賴的反思。透過回顧過去與自我對話，瞭解到自己在情感上是極度依賴的人，需要學會支持自己、陪伴自己、肯定自己、愛自己。文章強調個人在情感上的責任，而不是一直依賴和索求他人的支持和愛。
不要把自己快樂的力量交給外在，
而是為自己的情緒與感受負責，
你的快樂，就在你身上，
從你開始理解自己、自我賦權、照顧自己的需要開始。
別人給的安全感，來自於別人，不在你控制之內，
別把愛自己的責任交付出去，
信任自己、接納自己、給自己支持和保護，
你是自己最溫柔寬廣的歸屬，最堅定穩固的靠山。
我們每個人都要為自己的人生負責，而為自己負責這件事，並不會因為兩個人在一起後，就成為對方的責任與義務；兩個人在一起是互相陪伴，今天我之所以能夠替你著想，幫你多做一點，是因為我為自己的生活、健康、情緒等負責後還有餘力，而不是因為跟你在一起後，我就變成有義務要幫你，替你著想，好讓你過得比較輕鬆舒服。
安全感，來自於自己，
練習臣服與信任，安處於當下，
你才能夠安處於自己之內，成為自己的安全感，
就不需要透過控制或依附，來讓自己感覺安心。
過去所發生的事，讓我對這個世界，對於人都失去了信任，以一種表面的形式，面對著社交，或許也是因為這樣，所以很多事我都會自己來，不會去想要依賴別人來幫我做，只有自己把事情做好，只有自己掌握一切，才有安全感，無論是在工作，還是爬山
我一直認為，沒有人理所當然要對自己好，所以，遇到對我好的人，哪怕只是一個
安全感，在你之內，
你不會因為別人給你安全感，就不再擔憂焦慮，
你仍然會害怕變動和未知，惴惴不安。
慢慢陪伴自己走出情緒的低谷。不要試圖擺脫它，更不要因其他人的不理解而責怪自己。只要確保過程中不波及其他人。
自己一個人靜靜的陪伴那個處於情緒低谷的自己，給他一個溫暖的擁抱。等好一點了再走出來面對人群。
不要害怕因為自己的低潮而失去任何人、事、物。因為你沒有因此傷害到任何人。
珍惜你的人，總會陪