關係解密：害怕如何影響你的愛情關係！

伊甸緣LoveMatch：嗨，Michael！最近過得如何？

Michael：嘿，愛情婚姻專家！還好啦，就是有時候覺得有點孤單，你也知道，我單身好幾年了，先前失敗的戀愛經驗，讓我對步入下一段感情，其實有些害怕。

伊甸緣LoveMatch：我還以為你已經走出傷痛了噎！其實，面對未來的感情關係，像你這樣的狀態，其實是正常的感受。你知道嗎，如果你想要和人連結，通常需要先邁出第一步。但有時候，這需要一點勇氣。為什麼呢？因為害怕是讓人們產生隔閡的原因。

Michael：哇，這個說法好有道理。害怕和焦慮的情感確實會讓我們難以與別人親近，難怪每次我看到心儀的對象，容易被害怕所綑綁，以至於我也不太敢有什麼行動。

伊甸緣LoveMatch：沒錯。我們會因為害怕而遠離。怕被拒絕、被操縱、變得脆弱，或是受傷害。這些害怕都可能讓我們在生活中保持著距離感，更別說是愛情婚姻了。

Michael：這就像聖經中的描述，在伊甸園裡，亞當和夏娃犯了錯，之後就害怕，然後躲起來了。你是指這個意思嗎？

伊甸緣LoveMatch：不賴嘛！有讀聖經喔！

Michael：有啦！我通常都是先從創世紀開始讀，讀到出埃及記之後，我就讀不下去，也就出不了埃及了～

伊甸緣LoveMatch：哈哈！但你說得很正確。聖經中有提到，亞當吃了分別善惡樹的果子，是上帝不允許他吃的，但是他後來吃了，這樣的行為所產生的結果，讓他害怕，所以亞當告訴上帝說：「我害怕……所以我藏起來了。」從那時起，很多人也都是這樣做的。我們害怕，所以我們躲起來。我們隱藏自己的缺點，掩飾真實的自己。因為我們害怕，如果別人不喜歡我們，我們就會被拒絕。所以，我們會假裝一副不甘我的事的樣子。

Michael：聽起來害怕會造成滿多影響的噎！這些影響還真令人害怕啊！從你剛剛說的內容，我整理出害怕可能會對關係造成三個負面的影響：讓我們變得防禦、保持距離，還讓我們變得強勢。

伊甸緣LoveMatch：你說的沒錯！害怕會讓我們變得自我防衛。當別人指出我們的弱點時，我們會反擊和自我辯護。同時，害怕會讓我們保持距離，不願意讓別人靠近我們，我們會退縮，隱藏情感。還有，害怕會讓我們變得強勢，我們會試圖控制一切，越是不安全，我們就越是嘗試掌控一切。

Michael：那麼，要如何獲得勇氣去跨出第一步，與別人連結，建立更深的親密關係呢？

伊甸緣LoveMatch：這是一個很好的問題。你可以在上帝的靈（也就是聖靈）中獲得勇氣。聖經說：「因為神所賜的，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心」（提摩太後書 1:7）。

Michael：什麼是「在聖靈中」呢？這樣的狀態，真的可以讓我變得更勇敢，願意對關係更積極嗎？

伊甸緣LoveMatch：好問題！就是當你被聖靈充滿時，你會在關係中更勇敢。你會愛人，願意和他們相處，享受與他們在一起的時光。你不會害怕他們，因為上帝的靈在你的生命中。

Michael：聖經有說「上帝就是愛」，也說「在愛裡沒有懼怕」。我想害怕很可能正在削弱我與人的關係吧！

伊甸緣LoveMatch：你說得對！愛能把害怕趕走，也就是上帝能把害怕趕走。你生命中有越多上帝的愛，害怕對你的束縛就越小。從這個角度來看，你與人的關係就會變得更加堅固。

在愛裡沒有懼怕

《找人聊一聊》

1. 你在這個對話中聽到了哪些關於害怕以及與人建立關係的論點？
2. Michael說害怕可能會對關係造成三個負面的影響：讓我們變得防禦、保持距離，還讓我們變得強勢。你有沒有什麼類似經驗呢？
3. 對於「愛能趕走害怕」這句話，你有什麼解讀？你認為愛是如何幫助我們克服害怕，建立正向積極的關係呢？
4. 基於你對聖靈或基督信仰的理解，你是否願意試著走出舒適區，積極地與人建立正向的關係，去尋找合適的對象或是與現有伴侶營造更好的關係呢？

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