當期主題
「天天秋嗨嗨」：vocus 秋季徵文，五大主題 & 獎品登場！
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
目前共 416 篇活動截止 2024/11/30
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火山的荒涼美景與災難遺跡，像青春痘般訴說著地球的新陳代謝。從破碎的國道到內浦灣的壯麗展望，一場雨中冒險，讓人既驚嘆大自然的力量，又不禁想起921…
5/5日本旅遊
付費限定
在這趟秋天的賞楓之旅中，我探索了日本京都的嵐山和保津峽，欣賞到滿山遍野的紅葉美景。拍攝嵯峨野小火車，感受了鐵道沿途的季節變化與自然風光，並順便遊覽了嵐山猴子樂園，體驗近距離接觸野生環境的樂趣。這篇文章詳細記錄了旅途中遇見的美景與趣聞，期待與大家分享這段難忘的旅程。
在礁溪寒沐的三天兩夜中，這次家庭小旅行帶來了珍貴的回憶和心靈的平靜。從到達飯店的紅酒與生日蛋糕，到享受光之湯的靜謐，每一刻都彷彿重回童年。旅程中的美食與家庭的陪伴，讓我們重新領悟到度假的真正意義。
可能包含敏感內容
姿勢要點:
保持上半身挺直，避免含胸駝背。
眼睛目視前方，手臂自然擺動。
提起腳跟輕鬆落地，以減少小腿肌肉和膝蓋的壓力。
運動強度:
心跳維持在每分鐘約130下（相當於最大心跳率的60-70%）。
運動效益:
提升心肺功能
燃燒脂肪
調節血糖
預防肌少症
有效重點:
常見錯誤與注意事項:
速度過快：可能造成身體負擔，增加受傷風險。
姿勢不正確：會導致腰背疼痛和膝蓋受傷。
只用腳尖跑步：易造成小腿肌肉疲勞。
臺鐵特別推出「跟著總統去花東」專列活動，讓大眾體驗獨特的總統花車旅程。此專列展示了臺鐵珍貴的鐵道文化，並復刻李登輝總統搭乘的專列編組，不僅讓鐵道迷和攝影愛好者感到興奮，也為旅客提供了獨特的體驗。
本文分享了新竹煙波飯店的住宿體驗，聚焦於其多樣化的早餐選擇。從傳統的中式美食到西式早餐，煙波飯店提供了豐富的選擇。無論是想品嘗地道小點，或是享受輕鬆的假期，煙波飯店都值得一試。
他早餐看起來好讚😍
沒想到在這還看的到高餐姐😆😆😆
久仰妳的美貌，終於在2024深秋，我們相見了。
我先去拜訪了妳所在附近的小村莊。在根場這個饒富古味的舊式合掌村落中徘徊，還能欣賞火紅的楓葉和少數的黃澄澄的柿子。清澈的溪中魚兒鴨子悠然自在，我想，在這樣甘甜的水裡活著，怎能不快活?!
妳的美貌昭然，聽說，這樣的時候不多，我不斷提醒自
