B如何檢查自己每天有沒有什麼該做好卻不知道要做的事情? 如何發現自己的生活各方面的盲點? 如何找出自己每天該做卻不知道該

更新於 2024/01/29閱讀時間約 6 分鐘

B如何檢查自己每天有沒有什麼該做好卻不知道要做的事情?

如何發現自己的生活各方面的盲點?

如何找出自己每天該做卻不知道該做的事情?


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如何檢查自己每天有沒有什麼該做好卻不知道要做的事情?


反思和紀錄:


每天晚上花幾分鐘反思一天,

列出完成和未完成的事項。

問問自己:有沒有重要的漏網之魚?

今天有沒有什麼本可以做得更好?


每天花點時間記日記或清單,

記錄妳的想法、任務、行動和感受。

定期回顧日記和清單,

可以幫妳發現未完成的事項和盲點。



多角度審視:


想像妳的朋友、同事或家人來評價妳的行動,

他們會覺得妳什麼地方做得不夠好?

有沒有什麼該做的事情被妳忽視了?


結合妳的個人目標和人生規劃來審視日常行為。

有沒有什麼事情和目標不一致?

有沒有什麼事情可以幫助妳更快實現目標?



工具和提醒:


使用手機 App 或紙質清單來記錄每天的待辦事項,

並設定提醒功能。完成一項事項後可以打勾,

這樣可以一目了然地看清遺漏的事情。


利用行事曆和時間管理工具來安排活動和任務,

設定時間段來完成特定事項,可以提高效率和避免遺漏。



尋求回饋:


信任的朋友或家人:


讓親近的人來給妳回饋,

他們可能更容易發現妳自己的盲點和遺漏的事情。


專業人士:


如果需要更客觀的評價和建議,

可以考慮諮詢生涯教練或心理諮商師。


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培養意識:


專注力訓練:


通過冥想和正念練習來提高專注力,

減少精神的雜念,

讓妳更清楚地了解自己的想法和行為。


自我覺察:


時刻留心觀察自己的行動和感受,

問問自己:我為什麼要做這件事?

這對我有什麼影響?

是否符合我的價值觀?



#如何發現自己的生活各方面的盲點?


閱讀個人發展書籍:


很多書籍可以幫妳了解自己,

發現盲點,提升自我意識。


參加性格測驗:


一些性格測驗可以幫妳了解自己的優勢、劣勢和偏好,

從而更容易發現盲點。


尋求專業人士的幫助:


心理諮商師可以幫妳通過各種方法來挖掘盲點,

提升自我認知。



#如何找出自己每天該做卻不知道該做的事情?


結合個人目標和生活規劃:


先想清楚妳想要什麼,

然後再去規劃每天該做的事情。


參考他人的經驗:


向有經驗的人請教,了解他們的做法,

可以幫助妳拓展視野,找到新的可能性。


保持開放的心態:


不要局限在自己的思維框架裡,

多嘗試新鮮的事物,才能發現新的機會。



具體的建議:


每天晚上花 10 分鐘,

回顧今天的時間和精力花費,

看看有沒有什麼可以改進的地方。


每週花 1 小時,

思考自己的目標和人生規劃,

看看有沒有什麼可以達成目標的機會。


每個月參加一次自我成長課程或活動,

拓展自己的視野和知識。


希望這些建議能幫助妳

發現自己每天該做卻不知道該做的事情。


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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科