「筆記成功術」與「Life2.0」

「筆記成功術」與「Life2.0我的樂活人生」是二本書的名字，二者並無邏輯上的關係。只是2007年同時看了這二本書，想學以致用，利用前一本書所學到的訣竅，替後一本書做一張A4的心得筆記。 筆記成功術是日本作家米山公啟所著，由商周出版。他認為做筆記是有效學習的最佳利器，因為它同時啟動多種器官，包括眼覺、聽覺、運動肢體及大腦裏的文字理解和邏輯推理，即在學習的瞬間不但同時應用各種智慧，也讓你透過筆尖把所有的情境同時封裝在大腦和筆記中。筆記使你學習當時，因為專注而容易記憶，事後回想時，透過筆記的線索而不會忘記，不僅隨時可以備忘，更能使夢想易於實現。

書中建議如何寫下所讀過的重點及摘要，下列步驟是教導讀者如何將重點、心得整理成一張A4、不超過20行的報告，頗值得學習。 (1） 把重要的關鍵字標上紅線：每一頁控制在四、五個左右。 (2） 把結論圈起來：結論有時在最前面，有時在最後面才出現。 (3） 印象最深刻的部分畫紅線：「最」是重點，儘量不要超過一個。 (4） 覺得最有趣的的部分也畫紅線：以自己的觀點圈出最有趣的部分，也以一處為原則。 (5） 利用步驟(1)-(4)的重點來整理閱讀筆記，首先以(1)的關鍵字連接、組合整理出全篇的內容，再用步驟(2)的內容做結論，最後以步驟(3)(4)寫出自己的意見做總結。 以下即是利用上述步驟，將王文華所著的「Life2.0我的樂活人生」做一篇重點整理。 Life 2.0是Life 1.0的第二版，有修正、進化的意思，希望人類的生活能夠樂活、環保、公益，而不是忙、茫、盲而已。作者提出3S的理念，即簡單、渺小、永續(Simple、Small、Sustainable)，捨棄迷戀複雜、追求高大、喜新厭舊、用了就丟的生活方式。Life 2.0用更少的物質，擠出更鮮美的果汁。用更少的顏料，揮灑出留白更多，更精彩的人生。

食的方面講求食物里程(food miles)，即指嘴巴和食物原產地之間的距離。若里程愈高，運送過程所造成的污染愈多。蘋果買日本、梨吃韓國、牛奶喝紐西蘭、嚐法國的巧克力，都不符合食物的民族主義，因此Life 2.0的吃法，要選當季和當地的食物才是王道。 衣服提倡使用有機棉(organic cotton)，即利用含有大量纖維的竹子、玉米、大豆等，織布做衣服。若沿用一般棉花做衣服，一件T-shirt要使用151公克的農藥和大量的水，不但污染土壤、水質，也毒害身心。寧看有機牛仔褲下的扁臀，也不瞧傳統衣料下的翹屁股。

行要開油電混合車(Hybrid cars)，高速時使用傳統有力的引擎，低速或怠速時轉換電池驅動的馬達，這樣的車一公升汽油可以開23公里。另外為了減少石油危機的衝擊，應積極開發綠色能源，使用玉米、甘蔗所提煉的酒精當燃料，迎接乙醇時代的來臨。 做公益只靠捐贈，無法淵源流長，企業經常虧本也無法挹注公益。因此如果有一個企業的產品或服務，能解決教育、環保、醫療、貧窮等領域的問題，並用商業的手法來做公益，用企業的力量來濟弱扶強，消弭不公，豈不兩全其美，我們稱這種機構為社會企業(Social enterprise)。作者希望2.0的生活有更多人投入社會企業，推動上述食、衣、住、行的生活方式，讓我們的地球、社會能夠環保、永續又樂活。 住要自然、通風、永續，住宅內的水，宜設計多層次的利用，多使用中水(Gray water)，既洗澡，洗衣用過的水，可以再用來沖馬桶、澆花。電器品要使用標示有能源之星的節能產品，電器不用時一律拔除插頭，減少產品像電子蝙蝠一樣不停地吸耗電能。 十幾年前所寫的一則文章，現在讀起來依然可觀、可想，原因無他，就是因為以前有做筆記的習慣。遙想以前所寫的文章都放在部落格裡面，後來經營的平台關閉，資料雖有備份，但整理起來卻非常不方便，一直壓縮在硬碟的某個角落中，生灰落塵。近年來學習一個新的筆記軟體：Notion，其資料庫的功能超級強大，搜尋和文本間的連結也非常方便，尤其可以直接外部匯入html、pdf等多種型態的檔案，因此硬碟一角奄奄一息的記憶枯苗，像移土施肥一般，又開使抽枝散葉生機勃勃！目前利用這個app作札記、寫日誌、記帳備忘，幾乎須臾不離手，整個系統已成我的第二顆大腦。

「一筆入魂」的作者曾經寫過：如果說，閱讀是生命的氧氣，那麼，寫作就是心靈的呼吸。藉此我必須由衷的推薦，做筆記可是閱讀、寫作最好的起手式，好的筆記軟體無疑是你體貼入微、精明能幹的私人小編。