所謂的健康不是你想的基本那樣

何謂健康？

每個人都想要這個叫做健康的東西，

但大多數人從未想過他們的目標實際上是什麼樣子。

就像這樣：

想像你正在向一個明確的目標射擊弓箭，

但你不知道目標是什麼。

知道目標是什麼的越大越好，

會大大增加你擊中目標的機會。

因此，每個人通常對健康都有一些定義，

但這有點像說目標是圓的。

定義沒有多大幫助。

大自然的工作主要是根據物而不是物的原則。

光是事物，黑暗是沒有光。

聲音是事物，而寂靜是沒有聲音。

然而，大多數人都知道，健康不僅僅是沒有症狀和疾病的這麼單純。

那麼這是什麼意思？

這意味著您必須做一些除了治療症狀和疾病之外的事情才能保持健康。例如保養、保健

健康才是重點。

無論您有多少種方法可以衡量和量化症狀和疾病，

保持健康的唯一方法就是增加您的健康。

那麼，是什麼為您的生活增添了健康？我把它歸結為 6件簡單的事情。

1. 傾聽你內心的認知——傾聽它

2. 休息——不只是睡覺，實際上是在休息，這可以是睡眠。

3.呼吸新鮮空氣——每天深呼吸新鮮空氣

4. 食物和水——每個人都不一樣，確保你選擇吃或喝的任何東西都是新鮮和純淨的。

5. 陽光 - 獲得健康的陽光多到外面走走曬曬太陽等

6. 活動——身體和精神活動。最好的活動形式是你實際要做的。

以上就小方法就可以提升健康的定義