健康
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Mark's Crystolic
2025/01/20
白水晶簇(含圖三展示架)
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健康
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招財
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消磁
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Mark's Crystolic
2025/01/20
茶晶柱
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事業
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招財
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健康
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Mark's Crystolic
2025/01/20
螢石天使-白
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人緣
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招財
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健康
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Mark's Crystolic
2025/01/20
螢石天使-紫
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事業
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招財
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健康
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地球體驗營 (咻)
2025/01/19
減脂人的一天|冬季版|作息、飲食、活動
本篇分享自己減脂期間的一天作息。從早到晚,包含飲食、活動、以及時間規劃的順序。如果你也剛好正在積極減脂瘦身,或許我的作息、能有拋磚引玉的功能。
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減脂
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作息
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從早到晚
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春腸|Dietitian
2025/01/19
【春腸日誌】Ep.11 🍕
抗發炎飲食Lv.2
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抗發炎
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飲食
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健康
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地球體驗營 (咻)
2025/01/18
如何確保自己每天都運動:透過回答一個問題|優先次序調整|克服障礙
無法每天運動的原因,是因為沒有把運動視為優先要被處理的任務。透過一方法,幫助自己成為克服障礙,讓運動成為每天都能完成的目標。本文也分享過去自己執行的經驗,除了幫助我將運動優先完成之外,也包含了另一個好處,成功將運動養成習慣。
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運動習慣
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養成習慣
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回答一問題
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旅人小萌
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謝謝您的分享❤️我要試試看每天問自己這個問題💪
老王說說的沙龍
2025/01/18
遺忘以及記憶力衰退的原因
遺忘是日常生活中非常常見的一部分。有時,這些記憶錯誤很簡單且相當無害,例如忘記回電。其他時候,遺忘可能更加可怕,甚至會產生嚴重後果,例如目擊者忘記了犯罪的重要細節。 記憶體故障幾乎每天都會發生。遺忘非常常見,你可能會依賴其他方法,來幫助你記住重要訊息,例如在每日計劃表中記下筆記,或在手機日曆上安排
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心理
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大腦
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健康
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世界新鮮事
2025/01/18
哈佛研究揭示:加工紅肉攝取與失智症風險顯著相關
哈佛大學研究指出,常食加工紅肉會增失智風險,因其含高鈉、飽和脂肪及添加物。建議改吃堅果、豆類和魚類等健康蛋白質。全球失智症患者日增,需透過飲食、運動和生活方式改善。
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健康
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失智症
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加工紅肉
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地球體驗營 (咻)
2025/01/17
冬季瘦身好難:生活習慣與飲食調整|三招幫你維持熱量赤字|不挨餓冬天減脂法
本文分享兩招生活習慣調整,以及冬天大家最愛的火鍋聰明吃法,幫助你冬季依舊能維持身材,堅持熱量赤字。三個技巧,無須餓肚子,安心度過冬季。
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冬天減肥
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三招幫你有效控制熱量攝取
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減脂
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