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【身體篇】心臟：你不知道的10個「冷知識」「~一顆心撲通撲通的狂跳~一瞬間煩惱煩惱煩惱全忘掉~」
有感受到撲通撲通的心跳嗎？
關於心臟的10個冷知識，有哪些是你知道的呢？
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How哥的小天地
2024-07-27
1
多吃這些，你才不會發胖高纖維飲食對體重管理和肥胖預防具有積極影響。研究發現，高纖維飲食能促進釋放調節食慾的荷爾蒙，抑制飢餓感、促進飽腹感，從而有助於 控制食慾，避免體重上升。食物類型如豆類、全穀類、蔬菜、水果、堅果和種子等均為高纖維食物的主要來源。增加高纖維食物攝入量可以改善健康狀況，預防肥胖。
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黃軒醫師的沙龍
2024-07-27
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「剛好美學」｜回歸永續初衷的生活方式在ESG永續圈打滾了幾年，聽過不少高大上的登高一呼、高談闊論，也看過許多文字遊戲和虛無飄渺。反而，最讓我印象深刻的，是王玲珉總監這篇：餐食減量虧大了？讓「剛好美學」成為永續新日常，以及行文核心概念：「剛好美學」。
讓「適時」放慢腳步、「剛好」滿足所需，一點一滴成為習慣，改變，總能看見不同的風景。
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渡狼／DL
2024-07-26
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觀音山 8月7日報父恩──長壽三尊祛病聚福增壽法會一年一度的父親節，以真誠感恩的心向長壽三尊祈願，為父親、代父職的母親、恩重如父的師長，送上最珍貴的禮物。報父恩──長壽三尊祛病聚福增壽法會，祛病聚福增壽祿位，祝天下爸爸 父親節快樂 吉祥平安！
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觀音山吉祥洲的沙龍
2024-07-26
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重訓：抗老化的長期投資，年輕人和長輩都能從中受益(上)相信現在大家因為疫情的關係，已經經歷過在家或戶外，簡單徒手運動的過程。今天要來探討，比較輕鬆簡單的，室內或室外的徒手運動，為何對於身體抗老化的效果不佳?
一、便利生活的隱憂 : 身體退化失能潮
首先想說這個主題是因為，我們正處於一個超高齡少子化的社會，也就是說年紀超過60歲以上的長輩是越
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好想來-Shawn的沙龍
2024-07-26
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如何預防心血管疾病？有效措施大公開近年心血管疾病頻繁發生在年輕族群身上，這篇文章介紹了預防心血管疾病的方法，包括健康飲食、規律運動、戒除不良生活嗜好、控制三高及定期健康檢查。
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沐陽看護｜沐陽特別護理師
2024-07-26
3
軟趴趴？快融化？小心熱衰竭！！！台灣位於北回歸線上，比較靠近赤道，夏日高溫時常都是攝氏30度起跳，甚至可以高達40度！
加上海島型氣候，濕度又非常高！常常又熱又黏～～
中暑更是夏日新聞日常播報內容，身旁的人包含自己也常常中暑！
雖然沒曬太陽，但冷氣房頻繁進出，確實也時常頭暈！
那到底要怎麼解決呢？？？？
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拾健家的沙龍
2024-07-26
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懶散女子的沙龍
2024-07-26
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內觀心得分享：佛法是修心這篇文章分享了作者參加內觀課程的心得，詳細描述了作者面對身體健康的執著，並且再次體認佛法是修心，重點不在於出現何種感受，而是如何透過觀察感受來消融心的習氣反應。
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喬馨身體空間
2024-07-25
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