台上•太極
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台上太極/心灰止吹/身行影隨
息出湧泉/週身流轉/陰陽錘鍊
一式吸緩/移步吐慢/意適自然
身首俱亡/隨其自往/廓爾澄朗
今年的花，怎地開如豔似春嫁！自拍攝
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
一句句「點解會咁」，早就為着生活中遇上的苦惱抱怨着。這可不是我們對生活吹毛求疵；我們怎麼每天也要像太宰治般過着羞恥的生活…不不不！是生存才對！點解會咁？點解要咁？不想再忍！點解要忍！
冬天去日本自助旅行，這趟「Gap Month」發現旅行中的自己更自在放鬆，透過接受陌生人的幫助，學著享受遺憾。深刻理解人生不必完美，只要活得像自己旅行時的態度，就能感受當下，得到繼續前進的勇氣。
今天是自由行，意味著彈性的行程，與不明朗的前程...
(續上篇)
📍與新教練的相遇
10/2開始 新教練-Bailey的健身課。
還是歸咎個性老毛病，當天拖著有點害怕又抗拒畏懼新教練的心情來到健身房，沒想到Bailey教練一開始的打招呼和交談讓我覺得很友善。
起初教練說因為已經經過三個月的健身訓練，所以可以測量一下InBody目前的狀態。
（續上篇）
📍教練的重要性
第一次體驗課跟教練的互動和溝通滿順利的，共同興趣話題滿多的，比如說人生、生命、歷史、哲學，還有現代社會價值觀等等，加上同樣是土象星座的摩羯座，真的是一拍即合。讓健身課不會只有枯燥乏味又各種疲憊的既定印象。
我甚至跟教練分享我的podcast節目，他說他也想嘗試
《健身運動初體驗》
📍開展健身新目標的契機：
起初是因為爸爸經由弟弟的叮嚀，開始正視進入中老年的健康，尤其是年長者聞風喪膽的肌少症，因此藉由弟弟的引薦，前往了運動中心參與一對一的健身課。
看著爸爸的訓練成果，一改以往全身四肢的無力感，體態變得更堅實有力，雙頰氣色也變得更加紅潤，手
前言：
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