台上•太極
台上太極/心灰止吹/身行影隨
息出湧泉/週身流轉/陰陽錘鍊
一式吸緩/移步吐慢/意適自然
身首俱亡/隨其自往/廓爾澄朗
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閱評流 踏上獨旅,活出「旅行當下」的態度 冬天去日本自助旅行,這趟「Gap Month」發現旅行中的自己更自在放鬆,透過接受陌生人的幫助,學著享受遺憾。深刻理解人生不必完美,只要活得像自己旅行時的態度,就能感受當下,得到繼續前進的勇氣。 月球冒險日誌 曦粼 告別病態泡芙人!踏上健身之路!(下)(續上篇)
📍與新教練的相遇
10/2開始 新教練-Bailey的健身課。
還是歸咎個性老毛病,當天拖著有點害怕又抗拒畏懼新教練的心情來到健身房,沒想到Bailey教練一開始的打招呼和交談讓我覺得很友善。
起初教練說因為已經經過三個月的健身訓練,所以可以測量一下InBody目前的狀態。
伊蓮 告別病態泡芙人!踏上健身之路!(中)
(續上篇)
📍教練的重要性
第一次體驗課跟教練的互動和溝通滿順利的,共同興趣話題滿多的,比如說人生、生命、歷史、哲學,還有現代社會價值觀等等,加上同樣是土象星座的摩羯座,真的是一拍即合。讓健身課不會只有枯燥乏味又各種疲憊的既定印象。
我甚至跟教練分享我的podcast節目,他說他也想嘗試 伊蓮 告別病態泡芙人! 踏上健身之路!(上)《健身運動初體驗》
📍開展健身新目標的契機:
起初是因為爸爸經由弟弟的叮嚀,開始正視進入中老年的健康,尤其是年長者聞風喪膽的肌少症,因此藉由弟弟的引薦,前往了運動中心參與一對一的健身課。
看著爸爸的訓練成果,一改以往全身四肢的無力感,體態變得更堅實有力,雙頰氣色也變得更加紅潤,手 伊蓮 存股計算機教練 台上一分鐘,台下n年功!FB為自己的商旅記錄下隻字片語,標題這麼寫著:「人生B2B業務新成就解鎖!」朋友看完後在我的po文留言:「真真正正的台上一分鐘,台下n年功,真金不怕火煉!」我仔細回想這個「n」到底是多久的時間,沒想到一路走來,竟然是十多年的努力積累。
Emma 睏小內 吐納商業評論