2024/06/10_That Tender Moment(Cllive Lukover, Minim)
更新於 2024/07/28閱讀時間約 1 分鐘
察覺到最近上班的狀態有些分心
連假要結束了，除了收心，也想在上班時更有效率
想起《專注，是一種資產》，決定再來一次專注練習
week1:06/10-16
「專注力調養處方箋1:吃飯、閱讀、運動」
吃飯時，給自己下一個意念:
「在20-30分鐘之內，沒人可以介入我和我的食物」
好好品嚐每一口飯菜，不滑手機。我做得到不滑手機，但要戒掉邊吃邊看書的習慣。
---
閱讀時，給自己下一個意念:
「現在是留給我和知識的時間，在這20頁內，沒有事情可以動搖我」
這可能有點困難，因為辦公室的事務總是紛至沓來，我能做到的是自己不打斷自己。
---
運動時，給自己下一個意念:
「現在是我和身體的時間，在這30分鐘內，沒有事情可以動搖我」
呃…我沒有固定運動的習慣，但我可以從洗澡前的10分鐘開始運動。
------專注力練習------
為期7週的練習，開始囉!
先從專心吃飯、專心閱讀開始!
https://open.spotify.com/track/61AmKmz4J2BotYXSkoMcHa?si=c27b1bbf77644adf
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
世界逆位｜怎樣都覺得還不夠
一個腳步輕盈的舞者在雲端上舞蹈，置身於桂冠形成的圓圈 ——對應愚者牌的 0 號—— 象徵這趟旅程的圓滿完結。上下交叉纏繞的紅布，則呈現無限的符號，在魔術師與力量牌中能有出現；四個角落的動物頭像，在命運之輪也曾出現過，當時他們看著書本、努力學習
美國5月製造業PMI持續收縮，服務業活動增長，勞動力市場表現良好。投資者應謹慎投資製造業相關股票，關注服務業相關股票，並密切留意槓桿和市場波動。
美國公布5月就業市場數據顯示主要以服務業增長，符合在解讀5月服務業數據的美國商業活動維持以服務業支撐，但5月服務業內需略為放緩，仍須留意去庫存與訂單的震盪，以及製造業產業輪動尚未有明顯擴張，整體市場仍將權衡經濟增長與支撐，市場維持中性震盪並由巨型股支撐市場、個股表現，本週美國利率決議。
透過塔羅牌占卜，預測2024年6月10日的運勢，預示著在這一天將充滿豐盛和喜悅，靜心冥想等美好事物。
睡不著，那在幹嘛？亂七八糟的想
6/6第三次化療，沒有住院，也是第二個妹妹陪我去的（謝謝婷）。這五天幾乎都差不多，不想吃肉不想吃蛋白不想吃魚肉也不想吃菜，可都還是要吃下去，倒是水果酸的就比較想吃（之前是想吃紅豆？），但也吃不了太多，肚子總是脹脹。。。。另外也有聽山米的話跟醫生說要自費買備藥，一份一
上週五最新公布的4月份美國個人消費開支（Personal Consumption Expenditure，PCE）及核心PCE，按月分別升0.3%及0.2%，符合市場預期，反映通膨暫未死灰復燃。 美國4月PCE按年升幅維持2.7%，符合市場預期。核心PCE按年升幅與2，3月一樣，維持2.8%。
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