thattendermoment
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察覺到最近上班的狀態有些分心
連假要結束了，除了收心，也想在上班時更有效率
想起《專注，是一種資產》，決定再來一次專注練習
week1:06/10-16
「專注力調養處方箋1:吃飯、閱動、運動」
吃飯時，給自己下一個意念:
「在20-30分鐘之內，沒人可以介入我和我的食物」
好好品嚐每
春天的天氣真是捉摸不定
前些天像夏天，這兩天又得把冬衣拿出來穿
聽說過兩天又要像夏天
身體吃不消這種溫度變化啊…
https://open.spotify.com/track/61AmKmz4J2BotYXSkoMcHa?si=fa3d3b85cd214f23
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