原本就是鑽石 是黃金的善良優質人， 如何抵禦職場中 很多小人的栽贓陷害， 突破 不良原生家庭的羈絆和拖累？

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如何抵禦職場中 很多小人的栽贓陷害，

突破 不良原生家庭的羈絆和拖累？

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以下是一個針對如何在職場中抵禦小人的栽贓陷害，

和突破不良原生家庭羈絆的策略參考：

1. **自我反思與調整**：

安排時間進行自我反思，

瞭解哪些過去的經歷影響了現在的行為與反應。

這有助於識別不必要的情緒包袱，並開始進行調整。

2. **建立情商**：

提高自己的情緒智力，

學會辨識他人(該在意的人)的情緒及其背後的動機，

能夠有效應對和理解衝突。

3. **實事求是**：

在工作中始終遵循事實和資料(正確資訊)，

避免流言蜚語。

保持專業(善)的工作態度，

讓表現成為最有力的回應。

4. **記錄和收集證據**：

對於任何潛在的栽贓或陷害，

主動記錄相關事件和對話，

保留書面證據，

這在不利情況下可以作為保護自己的一個工具。

5. **尋求導師指導**：

找一位專業導師或顧問，

提供職場上(生活中)的建議與支援，

幫助妳制定策略應對難題

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6. **廣泛但優質的交際網路**：

結交優質人脈 建立自己在公司內外的優質交際圈，

與不同部門的人建立良好的關係，

有助於淺移默化自己實力 默默提高個人實力，

以減少小人的影響和刻意傷害。

7. **持續學習與成長**：

利用參加正派人士和單位辦的課程和研討會

不斷學習實用的新知識和技能，

這不僅能提升妳的專業能力，

還能讓妳在遇到困難時有更多的資源來應對。

8. **心理健康關注**：

定期進行自我照顧，無論是運動、冥想還是與朋友聚會，

保持心理健康有助於提升 適壓/釋壓 能力與 resilience(心理彈性)!!

透過這些方法，

不僅能夠有效地面對職場挑戰，

還能逐步釋放來自不良原生家庭的影響，

建立一個更健康的自我認知和工作環境。

希望對妳有所幫助！

如果想了解更多細節

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謝謝妳!!

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