書名《自由書寫術》將思緒化為文字的動作很重要,因為這麼做可以:將你作白日夢的機率降到最低。讓你的注意焦點不會偏離主題。讓你的思緒有跡可循,重回起點。留下具體的東西,供你日後檢討或使用。讓你可以檢視自己每天的思考内容。自由書寫的内容可以告訴你,你想過哪些東西,以及你沒有想過哪些部分。#閱讀人放在腦袋想太久只會成為壓力,但把它寫出來打字出來,就有機會落地。