我沒問你為什麼做不到?我說每天寫一段文字,記錄下這一天,整理自己的情緒和思緒,長期做可以提升思維能力,就有讀者留言說下班都累死了,哪裡有時間精力寫字?我說每天花 5 分鐘10 分鐘打一坐,放鬆自己的身體和精神,保持對念頭的覺知,長期做可以產生定力,智慧逐漸增長,就有讀者留言說每天忙到腳不沾地,孩子又哭又鬧,哪裡有時間精力打坐?