如果察覺出妳的談話內容和思考模式太像妳經常看的電視或手機的主角那麼就是要 尋求改變例如減少觀看時間 增加接觸其他的領域podcast YouTube 紙本書或電子書有感而發 知道意思嗎一起加油喔寶貝們