（給我自己的）前情提要
我因為想練習怎麼毫無顧忌的發表言論，嘗試在Threads上發表書評／讀書心得，結果因為字數限制，只能先打在這裡，再去Threads分享。
以往阻止我寫作的都是我自己的「想太多」。我擔心自己邏輯不夠縝密、擔心自己讀錯作者的意思、擔心自己寫作功力不夠，最後我什麼都沒做成。不只寫作，在很多方面都是。說到底，我就是在意別人的眼光，需要人肯定自己，連這麼小的事情都是。
也因此，我決定開始嘗試在Threads上簡單的發表一些書評──嘛，應該只能稱得上是讀書心得。這篇《前情提要》也是對自己的提醒，希望自己： 試著隨興的寫寫讀書心得。不管有沒有讀對、讀完、讀全面 不管有沒有批判思考、有沒有同理， 總之先試著寫寫看。
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今晚，就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來，卻發現楔子就有六千多字，所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些，都覺得和自己判若兩人，有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希，過去活得這麼不開心。
前天訂閱制讀者表達課第二期開班，因為感冒無法帶課，所以事先錄製了講解
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筆記軟體裡累積了不少構思文章留下的廢案。沒寫的原因多半是因為覺得有資料要查，當下沒什麼時間，所以想說之後有空再弄。但我們都知道所謂「有空再弄」往往會走向怎樣的結果：它會一直放著、然後越積越多。
我沒有特定一個專題去發展我的寫作，因為我沒有什麼專業，而個人的文化造詣還有十萬里可以進步的空間，現在寫出來的都只是個人意見，並不一定正確。有時發佈之後我就不會再看，因為總會覺得太過赤裸而感到不好意思。今次寫一下怎樣決定寫什麼題材。
我寫東西是有東西要寫，透過文字闡述留札記。
不是用大腦的人生經驗寫出文篇，是非常放鬆專注進入內觀，所以我在寫幾乎長文都是我進入內觀的狀態，會沒有時間跟空間感，完全專注，有其他事情要忙的話無法專注內觀。
這篇文章探討了作者從開始寫文章以來的心路歷程，描述了寫作過程中的挑戰和成就感。作者分享了堅持寫文章的重要性，以及不同類型文章的寫作方式，包括工具型文章、課程心得文章和心情抒發型文章。最後，作者強調寫作不僅是知識的整理，還能帶來雙贏的收穫，雖然過程中偶爾也會面臨手部疲勞等問題。
每天持續的書寫，是給自己的一個任務、一種生活記錄，是將自己的所學的內化及輸出。
隨著自我探索及生活重心的轉變，發現以前讓自己有所感悟的書籍、自我成長的影片已經不再受用、也不再那麼的有共鳴，不是因為厭煩或別人的創作沒有新意。
而是那些道理自己都懂了，不再會因為那些情緒或問題困擾了。但也因為這樣讓自
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