準備托福的人應該都知道，托福口說是整場考試中最讓人緊張的部分。對母語非英語的考生來說，要在短時間內組織語句、發音清楚、語調自然，實在不簡單。
我是一位準備出國唸研究所的學生，過去口說總是我的弱項。準備托福初期，幾乎每一題口說都卡詞、結巴，甚至還會講到一半就忘詞。後來，我嘗試了一些方法，讓托福口說從原本的「沒自信亂講」，進步到「有架構、有語調地表達想法」。在這裡我想分享我整理出來最有效的練習方式。
一、熟悉題型是托福口說的第一步
托福口說共有四大題型，不同的題目需要不同的策略。剛開始準備時，我會針對每一種類型收集10~15題範例，反覆練習。這樣不但可以熟悉出題方向，也比較容易掌握作答時間分配。例如獨立口說題我會用「三明治結構」作答——先講出明確立場，再補兩個例子支持觀點，最後做簡短總結。這種方法讓我在答題時思路更清楚，不容易緊張。
二、錄音回聽，是托福口說進步最快的關鍵
很多人只練講不錄音，會錯過大量自我修正的機會。我每天練口說時都會錄音，再回放檢查：
- 發音有沒有清楚？
- 有沒有用到連接詞？
- 語速是否過快或過慢？
- 是否有語助詞（像是 uh, um）太多？
每次錄音、回聽、改進的過程，都讓我的表達越來越穩定，也幫助我練出自然的語感。
三、建立自己的口說素材庫
準備托福口說的過程中，我會把常用片語、過去練過的好句子、常見主題都整理成一份「口說筆記庫」。像是描述人物、地點、經驗等通用模板，都可以靈活套用到不同題型中。這不但節省腦力，也能確保回答品質穩定。
結語｜托福口說不是背稿，而是練出表達力
如果你也正在為托福口說煩惱，請記得：托福口說不是考英文程度，而是考「臨場表達的能力」。與其死背範本，不如從聽錄音、自我檢討、建立語感開始。
只要方法對了，每個人都可以在托福口說拿到理想的分數。加油，穩定輸出，就是進步的開始！
