《行前準備》
5 月中下定決心去烏布前，我早已 Google 無數篇烏布瑜伽之旅的網誌、影片與分享。每一次閱讀，彷彿都在心裡默默試穿那段旅程的模樣——陽光、叢林、瑜伽墊、頌缽、寧靜，還有一個渴望身心靈淨化的我。
為了讓行程更加順暢，我的行前準備如下：
1. 機票：
想避開暑假昂貴機票期，我用 Skyscanner 搜遍各種組合，最後選定了 6/1–6/6，價格最漂亮，時間也剛剛好。因為我是長榮會員，所以就直接在官網訂票，價格大約台幣 12,500 元。
我不想另外付費選位，於是就讓長榮在出發前 48 小時自動安排座位。
長榮有貼心的網路報到系統預約功能，在訂票時就可以預約，出發48小時前報到完成後會自動寄電子登機證到信箱。你可以把登機證印出，或者下載電子登機證。
事先報到的好處就是，到機場時可以節省時間，沒有行李要托運的人，不用到櫃檯報到，直接通關，30分鐘前直接到登機門即可；有行李要托運的人1個小時前到機場就好，可以在機器執行操作行李托運，或在櫃檯托運。
除了選位，長榮官網也提供特殊餐點選擇，我選了低脂餐(也有素食，糖尿病餐，水果餐之類的，不需另外加價)，想說既然要去身心靈淨化了，就來個健康的餐點吧。低脂餐多半是雞胸肉或魚肉，吃起來一般，好處是特殊餐的人可以優先拿到餐點，所以在我鄰座拿到餐點前，我就已經快吃完了。
2. Yoga Retreat：四家中心，各有它們吸引我的理由
我最後選了四家烏布評價極高的瑜伽中心：
- The Yoga Barn：號稱是峇里島最大瑜伽中心之一，感覺身為瑜伽愛好者，就應該來朝聖一下。課程多元，從體位法、冥想、聲音療癒，到心靈工作坊、女性分享圈通通有。園區內就有住宿和餐廳，是一站式的瑜伽旅程。這也是我前三晚的住宿選擇，等於是一站式瑜伽旅行，作為烏布獨旅的第一站，會讓我安心許多，不用一到當地就要到處奔波尋找餐廳或教室，或煩惱交通問題。所以我的6天五夜住宿，前三晚就住在the Yoga Barn, 打算以此為起點，慢慢熟悉當地節奏，之後再慢慢把我的觸角從我的蝸牛殼往外探。
- Radiantly Alive：在the Yoga Barn 的北邊，位於比較熱鬧的區域，靠近烏布皇宮。我本來打算如果哪天瑜伽做膩了，若想去烏布皇宮看看，就可以順道去做個瑜伽。但後來時間配合不上，成了遺珠之憾。
- The Alchemy ＋ Intuitive Flow：兩者距離非常近，步行不到 5 分鐘，是我後半段行程的主要據點。
3. 住宿：
一個人旅行，我住宿的篩選主要原則如下：
- 安全有品質（最好有早餐）
- 距離上課的瑜伽中心不超過步行 10 分鐘
- 能有一些設施或活動，規模不要太小，如果萬一不想出門，在hotel也不會太無聊。
因烏布很容易塞車，出行搭Grab(東南亞類似Uber的乘車平台，也有汽車) 摩托車會比較方便快捷，但我本人對於騎坐摩托車一直有恐懼感(大學時代被載摔過車有陰影)，人在國外還是小心為要，出了事情， 除了影響人身安全外，也無法照計畫走行程了。
考量以上，最後選定前三晚住The Yoga Barn，一個晚上約台幣2000元，後兩晚住Adiwana Svarga Loka，一個晚上約台幣2200元。前者就在the Yoga Barn園區內，做完瑜伽想回房間洗個澡或休息一下，方便又彈性；後者距離The Alchemy 跟Intuitive Flow 都在5-7分鐘的步行距離內，而且本身也有附瑜伽課程跟餐廳。
4. 保險：
刷機票前，我確認信用卡已涵蓋旅平險，所以這次沒有另外加保。但說真的，旅平險很便宜，就算刷卡沒送，自己加保也只要幾百元，非常值得。
記得有一年，我帶還是 baby 的孩子去峇里島，住在 Hard Rock Hotel 時不慎在樓梯上摔了一跤，為了保護手中抱的孩子，千鈞一髮之際，我選擇以孩子不會受傷的姿勢跌倒，但右小腿刮傷一大片，結果孩子完全安然無恙(母性是不是好偉大，請各位看官要好好孝順您的娘親好嗎？😄)。回到台灣，需要做飛梭雷射除疤，每次都要NT6000-8000不等，至少要做8次以上，但因爲我有旅平險，除了本身的醫療意外保險可給付之外，我用信用卡刷的旅平險也可給付，讓我母愛受難不留疤之外，也讓我多年繳的保險回點本（雖然並不想賺這個錢，人平安還是最重要）。
5. SIM卡：
強烈推薦用eSim卡，不用換實體sim卡，免去置換sim卡遺失的風險。我是在蝦皮訂購，7天365元吃到飽，訂購後30分鐘內就透過email 發電子sim卡給我，我行前2天才想到要買，實體卡宅配根本來不及，所以也很適合有急需的人。建議不要為了省錢買限流量的，雖然Hotel一般會有wifi, 但出門在外，網路真的很重要，不要為了省小錢而搞的不方便。
6. 印尼入境：簽證、報關、健康申報，一樣都別漏
- eVOA 電子落地簽證：目前台灣入境印尼，需要申請落地簽證(VOA)或電子落地簽證(eVOA)。因不想在機場花太多時間，能夠事先在台灣辦好的就先處理，這樣機場出關後我就可以直奔烏布。落地簽證是飛機落地後在當地機場(DPS 登帕薩機場) 辦理，詳細情形，可以參考網友的分享。eVOA落地簽證其實不難，不過要注意的是，在網路上有些網站是詐騙的，記得不要隨便點選不明網站連結，我自己是上外交部網站查詢，再自己key網站名，填寫申請表，線上信用卡付款(50萬IDR印尼盾，約台幣900元)後，大約30分鐘內就會收到email信箱的確認以及eVOA，然後自行印出隨身帶著，出關速度超快。
- 健康通行證 SSHP：預防猴痘用，線上填寫並截圖 QR Code 存檔，以供入境時查驗
🔗 https://sshp.kemkes.go.id - eCD 海關申報：線上填寫，過關前出示 QR code 即可。 🔗 https://ecd.beacukai.go.id
- 觀光稅：建議事先下載 Love Bali App 線上繳費（每人 150,000 印尼盾），避免現場臨時手忙腳亂。
7. 機場接送：
因DPS機場到烏布大約需要1-1.5小時的車程，所以我事先在 Klook 預訂機場接送，大約NT500元左右。購買後，Klook 會email 在當地機場接送的會面點以及司機聯絡資訊，建議事先下載What’s app，因印尼當地不用Line，而且只要知道對方電話號碼就可以加彼此What’s app，這樣除了Klook 司機，Hotel聯絡客服，當地訂餐廳/SPA按摩等等，都可以透過what’s app 聯繫，也可以語音通話。
8. 打包物品：
因常常出國，我自己有一個詳細的出國旅遊打包清單，根據每次去的國家以及不同季節做微調，以下僅列出重要部分：
- 重要文件： 護照以及影本以及2吋護照相片兩張，每次旅遊必帶，以免護照遺失，可在當地補辦。
- 防曬裝備：峇里島太陽很大，墨鏡，晴雨傘遮陽帽，防曬薄外套，防曬乳必備。在烏布有時候大中午在外面很熱，我都不管了，恬不知恥的拿出雨傘遮陽，反正也沒影響到別人，你不尷尬，尷尬的就是別人。沒辦法，我是易長斑體質，不然回台灣還要花大錢醫美美白，得不償失。
- 防蚊裝備：烏布蚊子真的非常多，尤其有些瑜伽教室都是半開放的，所以防蚊液以及防蚊貼，必需買好買滿。我是在台灣買好防蚊液跟防蚊貼，到當地再買他們的防蚊液搭配著用。薄長袖跟薄長褲也帶著。我自己是盡量穿瑜伽長褲，輕薄透氣防蚊又防曬。
- 個人藥品：出發前兩天，左眼突然有點發炎，趕緊看醫生把眼藥水備著，跟醫生說要出國，醫生就開了腸胃止瀉藥，過敏抗組織胺等備用。
9. 換匯&預算
- 預算：這次6天5夜的行程，連同機票，瑜伽課程花費，住宿，餐食等約花了NT50,000元。
- 換匯：我事先在台灣銀行換了5,000台幣等值的印尼盾以及400元美鈔，台幣大約換450印尼盾，美金兌台幣約30，換算起來，1美金大約可以換135,00印尼盾，到當地換了100元美金的印尼盾，匯率約15,750印尼盾，換算起來，1元美金在台灣跟在峇里島換大約差了5元台幣。台灣銀行的匯率肯定是比當地差，但我不想為了一點匯差，在當地費心思找換錢的地方，所以一開始就換了5,000台幣，不過到達當地才發覺其實換匯的地方到處都是，如果要省點匯差的話，可以在台灣換一部分印尼盾就好，帶美金(大鈔匯率較好)去當地換即可。
6. 一顆隨遇而安，雖然緊張但願意面對挑戰與冒險的心
