娜娜姊斜槓人生
3 位追蹤者
娜娜姊斜槓人生
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你好，我是娜娜姊。
一位經歷過創業高低起伏、育兒拉扯與斜槓冒險的中年大媽。
來自純樸的南部小漁村，曾留美並旅居7年，
是理性感性兼具的雙魚。
白天我談策略與KPI，
晚上我寫字、拉筋、懷舊。
這裡，是我寫給自己的溫柔角落，
也許你也會在這裡，找到你自己的答案。
你好，我是娜娜姊。
一位經歷過創業高低起伏、育兒拉扯與斜槓冒險的中年女子。
來自純樸的南部小漁村，曾留美並旅居7年，
是理性感性兼具的雙魚。
白天我談策略與KPI，
晚上我寫字、拉筋、懷舊。
這裡，是我寫給自己的溫柔角落，
也許你也會在這裡，找到你自己的答案。
全部內容
由新到舊
夢醒之後，Natasha以為一切已翻篇，卻發現，心裡仍藏著那個叫Enrique的名字。
這是一段歷經青春悸動、兵變遺憾、遲到情話與成熟陪伴的長情故事。
不是每段愛情都會有結局，但有些關係，能昇華為一種更深的陪伴。
在現實與夢境之間，她學會了——愛過，並不等於要擁有；放下，也不等於忘記。
一場夢，把Natasha帶回了與初戀Enrique的久違擁抱，卻也讓她在失去手機的驚慌中，驚覺：這不過是一場「記憶構成的幻影」。醒來後，現實中的聯繫再度出現，但她已不再是當年那個會為愛迷失方向的女孩。這篇文章，是一段青春回憶錄，也是一場關於成長、選擇與放手的療癒之旅。
一位外商公司高階女性主管，在繁忙的工作與維持青春美貌的壓力下，因為醫生的一句話，讓她瞬間墜入萬丈深淵。面對身體的變化、舊情的回聲與生活的重新排序，Natasha發現，比起看起來年輕，能夠誠實面對自己的脆弱，其實更需要勇氣。
這是一段從「看不見」到「看見自己」的轉變——一場只屬於現代女子的覺醒。
每個女人都值得一次獨旅。
不是為了逃離，而是為了更靠近自己。
一個人旅行，看見的風景不只是窗外的山水，更是心裡的地圖。在陌生的國度裡，妳會更清晰地看見——自己真正需要的是什麼，喜歡的是什麼，又害怕的是什麼。
很多人對獨旅望之卻步，擔心的無非是兩件事：孤獨與安全。
但其實孤單不是只有旅行時才會
~旅程結束了，但我，離自己更近了
~一個人旅行，才能遇見難以忘懷的風景
~每個女人，都值得一次獨旅
從行前準備、搜尋資料、反覆思考行李該怎麼打包，我早已在心裡默默排練了一次旅程。到了烏布，再從回台後一字一句記錄這趟旅程的每一天，我彷彿又重新經歷了一次獨旅，甚至更深、更細膩。
雖然過程中有些小
「一個人的課堂，一整個我」
早上七點自然醒，今天沒有排任何課程。我一個人走進飯店的瑜伽教室，為自己安排了一場「專屬個人」的單人瑜伽課: 老師是我，學生也是我。播放著自己喜歡的瑜伽音樂，隨興地變換體式，想慢就慢，想快就快，節奏全由自己掌握。
有點像武俠小說裡的主角，不小心掉進洞穴，喝了蛇湯，又拜了
Intuitive Flow絕美日出瑜伽&與澳洲女孩的巧遇
清晨五點多，我就自然醒了。這幾天在烏布的節奏，已經讓身體進入一種自然律動。梳洗完畢後，準備出發前往Intuitive Flow上7:00的Sunrise Flow。天未全亮，沿途人行道狹窄，甚至有時需與車爭道，一路小心翼翼地走著。
在轉
清晨的哈達瑜伽
清晨七點，我再次踏進 Dora 的哈達瑜伽課。不見得特別喜歡她的教法，而是習慣了這個時段：天微亮、空氣清新，有種「今天我又贏了一場」的感覺。這是我在 Yoga Barn 的最後一天，我想留點時間，好好地與它道別。
今天的動作與昨日相似，但因為熟悉，反而更能專注於呼吸與身體，進入一
今天的第一堂課是早上 7:00～8:30 的 Hatha - Rise n’ Shine，由一位名叫 Dora 的老師帶領。這堂課整體來說中規中矩，對於像老瑜伽人來說，強度可能會稍嫌不足。但我觀察了一下，今天來上課的學員柔軟度差異滿大的，或許老師也因此選擇較保守的教法。值得一提的是，烏布這裡的瑜伽課
5/5Sang SPA tropical
中年女子前往峇裡島烏布參加6天5夜的瑜伽課程，過程中體驗了冥想、頌缽療癒、Yin Yoga 等課程，並分享了與自身的內在對話，以及與當地環境、人們互動的體驗和感受。第一人稱的敘事方式，細膩地描寫了旅程中遇到的各種人和事，以及與其他學員、老師的互動，展現了旅程的真實面貌和內心的轉變。
5/5The Yoga Barn
