除了與家人相關的聚會或工作需要的會面，一年，只和朋友相約兩次。平日，也極少用訊息和社交軟體，非必要，不愛被打擾。
幾年前開始練習放下，減少心靈垃圾，不再抱怨，也不想再聽人抱怨。後來，又給自己減少情緒性消費的目標，重質不重量，不再受流行與折扣誘惑，這樣的生活，很簡單，很平淡，很滿足。不過周遭還有共鳴的朋友，似乎越來越少，所以就順其自然，不強求。每年只和兩位可以深談的朋友敘舊，知道彼此都過得好，就足夠了，其他時間，留著與自己好好相處，作自己想做的事。
很習慣被貼上孤僻或社恐的標籤，我想，低社交需求應該更為貼切吧。自己的選擇，不需要向外尋求認可，但也尊重他人的看法，人生，活得自在，是一種珍貴。
