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2026給未來的自己：微小承諾，綻放豐盛人生 - 以生命靈數3開啟奇幻旅程

健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導

脊髓性肌肉萎縮症（SMA）雖是罕見疾病，但台灣平均每50人就有1位帶因者，且為隱性遺傳，若父母都是帶因者、可能看似健康，但子女仍有四分之一的機率罹病。中山醫學大學附設醫院神經內科范英琦醫師指出，SMA患者的智商和感覺功能通常不受影響，甚至大多相當聰明，但隨著生活

健康醫療網每日提供專業健康知識、醫學新知、用藥安全與照護資訊，涵蓋婦幼、上班族、銀髮等族群，邀專家解析重大疾病、養生保健與營養管理，打造全民最佳健康平台。

健康醫療網的沙龍

國中生跑不動被質疑「裝病」竟是罕病SMA！積極治療助重回操場奔跑

許多才華洋溢、點子滿腹的菁英，卻因害怕不完美將作品困在「草稿箱」，無法轉化為實際成就。本文深度剖析此現象，揭示「為事情畫上句點的能力」才是關鍵分水嶺，並提出從「考試心態」轉為「遊戲心態」的策略，鼓勵透過「高頻率試錯」與「實體化交付」，克服完美主義，擁抱「完成」而非「完美」，建立屬於自己的真實護城河

閒人，閒語

為什麼你的才華，最後都變成了遺憾？談一種被低估的「收尾」超能力

「我很好」是成年人最大的謊言：從信義區陳經理的失控便當談起

中午十二點半，信義區某間科技公司的茶水間，一聲巨響劃破了午休的寧靜。

陳經理把他剛微波好的便當，狠狠地砸在地上。

香菇雞湯混著白飯和油亮的青菜，濺得到處都是。所有人都嚇傻了，空氣凝結成一片尷尬的沉默。大家眼中的陳經理，是那個永遠溫文儒

為什麼上班族需要這套系統？
🔹 90%的人陷入「時間換錢陷阱」：加班賺外快 ≠ 真正被動收入
🔹 你只需做到這3件事：
1️⃣ 「微流量煉金術」：每天30分鐘將興趣變現的實戰框架
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3️⃣ 「防呆監控系統」：用AI工具即時排除90%營運地雷

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你不是抗壓性太差，你是被生活磨到沒電了：給每一個假裝堅強的你



在台灣，許多家庭在申請外籍看護時，最常遇到的問題就是「資料補件不完整」或「流程不清楚」。 有些人被退件兩、三次，浪費了時間，也拖延了家中長輩的照護安排。



其實，只要了解流程重點，並在關鍵文件上準備完整，外籍看護的申請就能更順利。




很多人都會問：

外勞一定要仲介嗎？

外勞仲介費誰

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💡 外籍看護申請卡關？補件失敗？這篇幫你一次釐清！

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每天寫字、喝咖啡，也偶爾發呆。
喜歡用觀察生活的方式，慢慢認識自己。
寫部落格，是我和這個世界保持溫柔聯繫的方式。

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韓式美顏針推薦｜微調輪廓線條，讓自己看起來更有精神｜麗馨中醫 × 廖芳儀醫師

最近，我和朋友、同事一起規劃了下個月的登山行。
沒想到，原本只是隨興的邀約，竟然默默地變成了超過十人的團體。
朋友笑著問我：「你的社交技能是不是點滿了？」
我一邊笑一邊搖頭：「才不是，我的天賦明明是剪片啦！」

但說實話，這陣子我真的開始感受到一種——社交也可以是自在且真誠的事。


Return to Love

嗨，我是書書，是一名正在幸福路上的幸福練習生
這裡是我獻給每一位內向者與高敏感心靈的幸福之地
我將從身、心、靈三個面向，分享我走出焦慮、走進平靜生活的療癒之旅
這不僅是我療癒自己的紀錄，更是我想送給你的光，陪你一起找回屬於自己的節奏與力量
願你在「回光養成系」的旅程中感受到溫柔與陪伴。

書書的棉花園

社交

對話

幸福

互動

公共場所

「幸福練習生計畫」如何在一個月內真誠交到 10 位新朋友？我的 I人交友法則大公開！

2025年6月5日，週四。天氣預報說會下雨，讓我們這場期末的小旅行一度搖擺不定。地點選在近郊的新竹竹北，水月橋步道，是個不用走得太辛苦、風景又怡人的地方。選這裡，其實是種折衷，也是一種體貼：我們這些同事，總希望活動能夠舒適又不失儀式感。

早上十點，我們準時從水月橋停車場出發。這座全長523公尺的橋

我是一名自由工作者（網路生意和自己投資理財），曾在園區擔任過採購。我的興趣多元化，上課、交友等都是我的愛好。我熱愛旅遊，特別喜歡體驗不同文化。看電影和追劇也是我的娛樂。我願意與人交流互動，並樂於當志工幫助他人。我也擅長經絡推拿，相信身心靈平衡很重要，希望能幫助更多人。

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水月橋邊，一場遲疑中的相聚

「那是一位60多歲的男士，左眼在幾年前接受白內障手術，使用傳統多焦點人工水晶體。」達特楊眼科聯盟總院長陳怡豪醫師表示，「術後患者覺得白天的視力很好，但是晚上駕車時，對向車燈會造成明顯的光暈、眩光，讓他相當困擾，甚至不敢在夜間開車，因此遲遲沒有接受右眼的白內障手術。」

音樂藝文

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視力

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陳怡

手術

傳統

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白內障術後眩光怕開車？新一代長焦段人工水晶體純折射式科技降低術後光暈、眩光，夜間駕車更安全，眼科醫師圖文解說

二四八：「陽明病」，自汗出，若發汗，小便自利者，此為津液內竭，雖鞕不可攻之，當須自欲大便，宜蜜煎導而通之，若「土瓜根」及「大豬膽汁」皆可為導。

大豬膽汁方

大豬膽汁一枚，瀉汁，和醋少許，以灌谷道中，如一食頃，當大便出。

蜜煎導法

蜜七合，一味，納銅器中，微火煎之，稍凝似飴狀，攪之勿令焦著。欲

健康與情感

張仲景的中醫經方世界

經方，中醫行醫濟世的寶典，被歷代名醫尊為救世經典之方，傷寒與金匱是漢朝張仲景集大成之作。但由於時空背景的不同，導致這千年偉大的醫學知識，被世人所淡忘。倪海夏先生，本世紀最偉大的經方家，窮盡畢生精力，以淺顯易懂的文字將古代的智慧解密。而今師已仙逝，雖無法再見其風華典範，但傳承中醫的精神，卻永遠深留筆者內心，不斷前行。

鮪魚肚的中醫經方世界

二四八：「陽明病」，自汗出，若發汗，小便自利者，此為津液內竭，雖鞕不可攻之，當須自欲大便，宜蜜煎導而通之，若...

對於日常生活的從心出發的體驗感

二分之一的留白

站內一張遺失的車票

咦🤔這張一張車票是有效的呢！怎麼會 孤零零躺在平台上<div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div>主人是誰？要不要將它交給服務台但看到搭車時間就剩10分鐘多看了它好幾眼 決定不要動它如果我是遺失車票的人會回原處尋找的願票能順利 回主人手上突然迎面走來兩個人 但目光落在一個人身上她從從容容與我擦肩而過走到月台前的手扶梯望著拿著票卷輕快步伐前進的女孩我笑了🤭 那直覺像已經編排好的劇本ㄧ樣

【健康醫療網／記者 黃嫊雰、潘昱僑 報導】
脊髓性肌肉萎縮症，簡稱SMA，
是一種隱性的遺傳性神經肌肉疾病，
患者因為脊髓運動神經元退化，
從嬰幼兒到成人都可能發病，
若輕忽早期徵兆，
可能面臨不可逆的功能流失。

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國中生跑不動被質疑「裝病」竟是罕病SMA！積極治療助重回操場奔跑｜健康醫療網

精神內耗：你每天都在跟自己較勁嗎？

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