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自我成長

唇上落下的吻，是深愛妳的記號。（前）

vocus 慶祝推出 App，舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣，訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包，以及全站徵文，並邀請你一起來回顧過去的一年， vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。

方格子 vocus 官方沙龍

【 vocus 全站慶，更好的 2026 上線了！】折扣碼 x 抽紅包 x 新手禮 x App 登場！

別讓你的房子，變成家中最大的「閒置資產」

作為一名服務高淨值客戶的私人銀行顧問，我每天的任務只有一個：幫客戶「讓錢滾動」。然而，當我觀察身旁許多同樣育有子女的朋友們，即便他們多半已是職場上的中高階主管，表面上看似光鮮亮麗，有房有車；但實際上，大家都是典型的「夾心世代」。每個月薪水一入帳，扣掉沉重的

金融人類學徒

別讓你的房子，變成家中最大的「閒置資產」

之前工作量不多時,每日的勤奮運動,總是聽到老師每日說的－金玉良言。

最近運動中又再度聽到老師的金玉良言,老師說了～你學了之後,當然是要練習,不練習,你怎麼會知道你學的,如何被利用。

這句話又點醒了我。

總是不乏在閱讀,在學習,在吸取知識,而生活中有很多就是因為你懂了這些知識,人生大道理之後,你

以青春為由,寫出不成熟感情的喜怒哀樂微小說故事。故事內容純屬虛構,歡迎對號入座。

beau的沙龍

學,習

人生走到一個階段的時刻
都必須要為自己的行為負責
也都必須在不同的情形與心態之下
有著 一種態度
學習與人共處 學習看待各種事物
學習 自我消化那一份不安全感
學習渡過難過與不開心片段
學習與時間相處的每分每秒
無論何時何地 我們人都是需要以一個學習的心態去看待這些
在我心中 我相信 走過長遠的路程


回憶裡的摧殘      相遇中無緣     最初已視而不見

隨心隨和

學習

<div class="draft-block draft--p left">1「Connect 連結，這世上也有其他人和我一樣的遭遇」</div>
<div class="draft-block draft--p left"> 這在小說和電影裏很容易找到。有時在周遭找不到的，可在書裏找到。</div>
<div class="draft-block draft--p left">2「虛偽是一塊包著傷口的紗布。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">  通常在家裏才會卸下面具，早上男人穿著西裝筆挺，女人擦了口紅，畫了眉，下班回到家就須卸下這些粧扮，露出真實的一面。</div>
<div class="draft-block draft--p left">  心理學上愈愛誇耀的人，愈自卑。網路上曬恩愛的，有不少後來分手了。不能被表相矇蔽，以前美國有一男子囚禁養女在地下室，生了幾個孩子，那個男人在大家的眼裏是正義使者，網路上可查到。</div>

<div class="draft-block draft--p left">1. 老師在自由書寫課，介紹我們運用ACT照顧自己的情緒。</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻Acknowledge 承認情緒</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻Connect 連結，這世上也有其他人和我一樣的遭遇</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻Talk Kindly 跟自己慈悲對話</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 信任的課題（也是自由書寫時的領悟）</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻最近有一位格友讓我很感動。我跟她說，我傷害了所有人，如果她知道發生什麼事，一定也會很討厭我。</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻她卻很信任我。她說一個願意學習成長的人，任何人都會給他進步的空間。我當下感動落淚。</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻其實我是最不信任自己的那個人。先信任自己，在面對別人不信任時，才不會那麼大的衝擊。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">3. 佛法正見</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻八正道里，正見是排第一的。做到正見，其它七個就自然做到。</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻無常觀=現在不會，不代表永遠不會</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻因緣和合觀=被拒絕，不是因為我令人討厭，而是因為很多因素而被拒絕</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">4. 虛偽的課題</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻虛偽是一塊包著傷口的紗布。</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻只要不是惡意的，虛偽是被允許的。因為我們不知道，對方虛偽的背後，包紮了多少的傷口。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">5. 長大</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻長大是可以接受自己所有的好和不好，尤其那些暗黑的力量，勇敢穿越它，看見黑暗背後的愛。</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻長大是可以自給自足，為自己負責，尤其生氣的時候，覺察自己什麼需要被滿足</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌻長大是可以放下控制，放下微不足道的事，因為在離別面前那些都是小事</div>

小萌筆記

來自馬來西亞，是一位喜歡參加各種心理和靈性課程的人生旅客。用文字和繪畫創作，來理解自己，陪伴自己一點一滴萌芽成長。在這裡，你會找到小萌對內在覺察、對外在觀察的學習心得分享，文章會穿插自己的繪畫作品，有時候也會用生命經驗來創作成長故事。

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簡短分享最近的學習

🌻香港人 MK 享受生活

😍我的入五生活樂優閒😍，分享旅遊✈️🛳️及供養囝囡的點滴👶🏻👧🏻，還有我的奇想分享🐱🐈。

我是廸媽，美顏肥肥

在salon 中努力學習的我，只想在寫作中發燒。

規則1
當感覺累的時候；
已經在做著無謂的掙扎
該怎麼做呢?
休息一下。


親子與教育

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好文收納區

從尋找、迷茫、分辨，到陸續成長中的心得

Sirius Nana的沙龍

最有效的學習方法

運動

我的練習題

在上原始點的那個日子裡，陽光明媚，微風拂過，充滿了充沛的活力。主人公，我們的故事主角，踏著輕快的腳步走進這個熟悉的場所。一眼望去，熟悉的夥伴們正微笑著，彼此打招呼，仿佛這裡是他們的第二家。

今天，主人公決定學習按推順序的技巧。然而，自己並不熟悉這項技能，於是便採用了昨天一位高手教的方法——抱揉肩幫

我是一名自由工作者（網路生意和自己投資理財），曾在園區擔任過採購。我的興趣多元化，上課、交友等都是我的愛好。我熱愛旅遊，特別喜歡體驗不同文化。看電影和追劇也是我的娛樂。我願意與人交流互動，並樂於當志工幫助他人。我也擅長經絡推拿，相信身心靈平衡很重要，希望能幫助更多人。

奶油爆米花的沙龍

健康與情感

隨和的文章

自從接觸了哲學，我接觸到有關生死的議題。最常被人提到的就是，當癌症病人臨死之前，覺得遺憾的是什麼，最想要做什麼之類的議題。
我印象最深的是某個故事的主人翁，一輩子都是「大好人」。小時候是乖小孩，長大之後是好員工，好媽媽，好老婆，好女兒。一輩子都扮演各種稱職的角色，結果臨終前才發現她沒有活出自己。
這

投資理財

喬飛的生活日誌

我喜歡從生活中學習、體驗各種事物並記錄下來我的心得和感想，有點像是寫日記。
隨著年紀的增長、體驗各種人生的歷練之後，我會回去追蹤並更新我當年寫的文章。看著過去的自己，我覺得這樣很有趣。

"喬飛的生活日誌"最早於2007年在網路建立，歷經過多次blog的搬家，最後2019年落腳於VOCUS。

傻多棒喬飛的沙龍

我們學習的方法是正確的嗎?

錢本身並不壞，好人應該擁有更多錢，因為好人能將金錢資源更加妥善利用來造福到更多人，賺更多錢然後用在許多美好的事物上，所以我們千萬別有那種錢不是好東西，然後有錢人很壞的這種想法。

因為有錢人都值得我們借鏡並反思他們是如何讓錢更值錢？是如何在市場多空環境中變得更有錢？

職場產業

股息 Cover 每一天：參與全息人生

股息 Cover 我每一天的作者，大俠，每月文章至少 10 篇，專欄內大俠會用不同產業以及多家企業來分享個人的理財心得，以及會用真實對帳單、股息單、股東會通知書來分享如何透過長期理財來達成被 Cover 每一天的生活。

真正的學習是去反思、驗證、然後調整內化成自我可用的東西

在還不是工程師以前，我非常著迷於「自學」這個詞，不論在工作上、興趣方面的問題，我都會告訴我自己：「嗯！我可以自己學起來！」
於是乎我就有了「自學行銷」、「自學設計」、「自學吉他」等，各式各樣的自學行為，有時候我會買書學習，但有時候又會覺得：「啊，網路上這麼多免費的資源，我多看幾個影片就可以學會了。」

RD少女養成計畫

為了追求可以窩在座位上、可以心無旁騖思考問題、座位可以亂七八糟沒關係、不需要到處哈腰點頭跑客戶，不用腳踩十公分、連妝都可以不用化的職場人生，文組少女毅然決然踏上RD的養成日常。


Vivian Yeh - 跨領域轉職的軟體工程師

【自學程式】何謂自學？五個你不該踏進的學習盲區

  
充實知識，學習對的事情，
可能是為了保護自己──
避免成為有問題的人。
然而強勢地捍衛認為對的事情，
是忽略了對錯本沒有一定，
往往只是短暫地存在，
永遠都有不同的可能，
或者是改善的空間，
抑

閱讀書評

教育學習

叔本華認為不孤獨就庸俗，似乎有道理。目前比較喜歡艾蜜莉‧狄金生那樣，有點與世隔絕，或許像陶淵明說的：「常著文章自娛，頗示己志。忘懷得失，以此自終。」寫詩在我而言，有點像原始人結束了一天的生活，穴居時就著柴火，在牆上塗鴉白天那頭絕美的水鹿。也像是漫遊散步的方式、胡思亂想的方式。

李四郎的沙龍

創作

學習之旅

辰的那些微妙心事（私人）

☪.筆下足跡.✞

繪畫過程

自己的人生感言

意念介紹-感言

筆下的我,比相機記得多

-文字閣樓裡-

書籍介紹

分享格友的文章

花開書頁間

在靜物中-聽見維度的聲音

靈魂體驗過程

-提醒日記-

漫畫世界

小小之旅

光的世界

抓住光的故事

前世記憶

夢行者漫遊日記

走進廟裡，像走進一場溫柔的擁抱

植物的世界

房間療癒

-今生靈魂體驗過程-

๑⁠淨域時刻๑⁠

毛孩的心靈聊療

短篇小說

荊棘塔裡的沉睡王子

鼬見城府不知深

九尾狐的守護-親人篇

天馬夢航線

心流動的聲音

🩷甜詩愛詞🩷

風帶來的詩詞

自創小文

存在真實給予的詩詞

古言詩詞

雨詩同步

回饋文

療癒項目介紹

畫語✿⁠

牌卡解說🩵

土地療癒日記

許願光球

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洸畫之羽翼

複訊課程

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與孩子睡前故事

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療癒項目解說

-葉落新生-renewal of life-

心的軌跡與探索

瓶中信

點詞

雪落紛飛

「畫」專門解讀區（私）

心的軌跡

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自繪

委託人的畫

畫裡有言如意

師父

如何判斷？

<p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">其實呢...我蠻喜歡坐在一個很舒適的環境,又能看看外面的風景,享受片刻愜意,也就是放空。</span></p>

育兒感想

放眼世界

創作者正在準備中