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心理社交健康青少年心理健康青少年是由兒童發展至成人的過渡階段。此時的青少年會經歷生理、心理和社交方面的轉變，亦要面對各種矛盾、挫折及衝突。青少年難免會在這個成長過程中感到壓力和困擾，但也可以藉此機會去瞭解自己及學習與人相處、控制情緒和解決問題的技巧。青

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Lily老師分享如何透過內在和解，建立健康的人際關係。文章指出，關係中的痛苦源自內在未解決的衝突，而非來自對方。內在和解的步驟包括接納自己、釋放過去傷痛、建立內在安全感等，並提供實踐方法如自我覺察、肯定自己、設立界限等。最終，內在和解能帶來更自由、穩定的關係。

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