最近這幾天看到一位同事在抱怨，內容如下 同事A:這個專案我很認真努力在做，我真的很努力，結果處長不但不稱讚我還說我做事速度太慢，還說是不是都沒有認真在上班，這間公司難道都這樣看不到別人的辛苦嗎?為甚麼我還要那麼認真做啊，越做越生氣越委屈都不想做了。 同事B:哎呀，你不要這樣啦，主管有主管的想法阿，你

為台灣運動生理學課本的始祖，林正常教授的運動生理學課本可以說是每個體育與運動科學學生從小讀到大的一本教科書。那麼，林教授的教學理念又是什麼呢？

優先關注的焦點擺在：核心本質、核心技能、價值觀。

我是一個很容易焦慮的人。在處女座月份裡，焦慮感更常出現。這讓我有機會藉此探索自己的焦慮，並且回顧自己的生命故事。每個人的焦慮，都有屬於自己的生命故事，是經歷了一些事，一點一滴累積而成的。焦慮很需要被看見、被聽懂，才能夠把自己照顧好。如果要把我的焦慮，跟處女座做一個連結，我想可能是以下這三個特質的影響

學歷貶值但學費仍節節高升的今日，許多美國大學生面臨的問題是能否申請得到獎學金，否則大學一畢業身上就得背負著極為沈重的學生貸款。獎學金生死戰，GPA保衛戰，自我極限挑戰是進擊的地才裡剛成為大一新鮮人的女主艾利絲（Alex Dall）所關注的所有重心。 能夠為了拿到高分而一而再再而三申請補考的女主，在隨

情緒勒索是沒有辦法單向成立的 ＃何謂情緒勒索 現代人經常在關係中因為受到「情緒勒索」而感到痛苦，但甚麼是情緒勒索？簡單來說就是利用情感關係試圖控制對方的情緒，舉例：「我是為你好，你不聽會後悔。」、「不用不高興，你以後會感謝我。」還有「我是你的誰誰誰，你就不能陪我……」。 不管是朋友、同事主管、家人還

所有的辛苦只有真正歷練過的人，才能明白~ 在學習過程中，療癒師的信心來自一次次的練習，所有學習都會留下經驗的累積，當然，一次次的考驗與一次次的耐心、細心、同理心也是非常重要的練習喔!~ 將個案視同自己最重要的親人，將心比心的對待，在細節中呈現的療癒精緻感與高質感的品行事非常重要的叮嚀與培育~ 靈氣療

後來我發現，越是喜歡照顧別人的人，往往越不懂得如何照顧自己。你也是嗎？ 這篇文章獻給，總將他人情緒感受擺第一的人。你的心思細膩，帶給你諸多對人對事的洞察，也讓你能與個人或團體相處時，默默的觀察整體相處的氛圍與發展，照顧大家的感受。 但我知道，有時的你也很渴望被照顧，也知道你有時為了要讓大家開心，可能

消費領域隨著科技的發展，也有了很多的形式上的轉變，比如之前的很多人都是線下購物，現在網上購物卻已經越來越火，現在的AI技術發展迅速，那這項技術會在消費領域帶來哪些改變？ 1、購物用上人工智慧，挺新鮮 📷 在過去，購物是人們的消遣方式也是提升生活質量的不二之選，從高級的CBD到居民樓旁的小超市，購物

從中醫的論點來看，可以把憂跟鬱拆開來看，所謂的七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，就是人基本擁有的情緒，「憂」當然