誤解誤會是人很常發生的事
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人和人之間的心結，有時候都會搞到幾乎無解，想和解都很難，怎麼會這樣？ 我相信沒有人會想這樣的，可是在我們的身邊，甚至是自己，都有這樣的問題。 問題出在人跟人的溝通不完全，很多時候都是自己猜的，用自己的小心眼，或是理所當然去看對方。誤解是非常容易的，因為人喜歡先入為主的看事情，用自己的想法看事情，略過了溝通的過程。有時候溝通了，但是還是搞不懂為什麼。
有時候情緒上來，更是無法理性看事情，就讓情緒凌駕了理智，一路情緒下去了。就算後來覺得不好，可是又拉不下臉去和解了，對不對。
因為人無法看到事情的全貌，無法與對方明白的溝通，只從自我的角度在看(猜)事情，加上情緒也捲進來一起，最後就近乎無解了。真的，我們周遭，甚至自己都有這樣的狀況，是不是很普遍？ 就是這幾個重點：
- 看不到全貌
- 沒有溝通完全
- 情緒進來攪和
情緒是最後的關鍵，如果人與人之間的誤解沒有造成情緒，根本沒事；關鍵就是情緒進來了才難解。
我們知道小我是最喜歡拿二元標準來批判的，一個拿著錯誤資訊的小我，加上小我的好朋友〝情緒〞，兩個合演這一齣。
了解小我的問題，我們還要往陷阱裡跳嗎？ 〝當下的力量〞作者 Eckhart Tolle 提供了很好的方法，就是立刻跳出小我，與當下保持和諧，不批評不批判，保持當下的原貌，當下沒有情緒的介入，後面很多問題都可以解決。只要每次發現小我的影子，就立刻拉回來，目的就是避免小我跑出去鬧事。
哈哈，不怕事的盡量去鬧，情緒也會幫忙鬧，塵世就是在演這齣。
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這裡所論述的東西，企圖建構一個假設模型來解釋人生實相，我們見不到實相，但是可以用科學的方法來研究實相，先建構一個假設模型，如果這個模型可以套入人間印證，解釋大部份人的問題，是不是可以說是用科學的方法來研究拆解人生的實相。
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心理學有一個詞叫「rumination」（縈思），在這裡指人類像反芻食物一樣，不斷地在腦中重播負面事件，沉溺於負面情緒之中。每個人或多或少都有縈思的傾向，尤其是負面事件剛發生的時候。但這樣的人並不一定是心理韌性不夠強。我認為的其中一個可能是，我們只是太過認真看待世界，輕易就將自己毫無保留交付出去。
人們對情緒釋出，真的非常的奧秘，一個心情一來便可以改變關係狀態，尤其當人們彼此都不太熟的狀態，就是因為不熟更要仔細觀察，掌握最適當平衡。
上面說的平衡是指溝通，最舒適溝通取決雙方兩者之間對於界定，有些會認為沒有什麼重要而隨性聊天，如有共識便可以兩者愉快地對談。
但有少部分人彼此都不熟的狀態就因為
生活裡本就存在著大大小小的煩心事，在人與人的互動間，一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。
我們都不是對方，也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時，適時的告知對方，提出需求，讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話，也能避免自己做出錯誤的決定。
當你清
我常常在想：「人與人之間的互動是不是可以坦承一些？」
有時候，自己明明什麼也沒做，卻會被朋友們誤解成另一種意思；或者，朋友沒有那個意思，但卻又克制不住自己會往那個方向想......。
類似的事情一樣接著一樣，總是令人困擾不已，不知道如何去制止自己波動不止的想法，又常常脫口而出令人後悔
你有遇過這種情況嗎，當你與對方溝通時，不管你說了甚麼，對方都聽不進去，還會一直反駁你，而對方反駁點在你聽來，都是一些荒謬難以置信的事，甚至會認為對方是在故意找碴。
在交流中經常發生的誤會問題，從自己的角度思考，珍惜與能夠理解自己、與自己頻率相同的人，不要過於纏結與自己不同的人。接受自己的不完美，並清楚自己正在成長中。不再陷入對誤會的糾纏中，為每場交流選擇增添正能量。
人與人之間的交往中常見的問題和困境，常發生在友情、愛情和家庭關係中。通過自身的體驗，學習以寬容和理解的心態去處理人際關係中的衝突和矛盾，並學會適時退一步，以保持關係的和諧和長久。
#哲學諮商
#心理諮商
#心靈探索
昨天體驗了一個小型的哲學諮商活動，過程中我們不談論感受，就純粹的了解「煩惱」，煩惱通常是因為我們被自己的想法觀點遮蔽了，大腦的運作是二元性的，當你框住了妳認為所是的觀點時，在這個觀點以外的全部都被大腦排除，但感受無法處理這個被排除的部分是什麼，進而產生「
心理學有一個詞叫「rumination」（縈思），在這裡指人類像反芻食物一樣，不斷地在腦中重播負面事件，沉溺於負面情緒之中。每個人或多或少都有縈思的傾向，尤其是負面事件剛發生的時候。但這樣的人並不一定是心理韌性不夠強。我認為的其中一個可能是，我們只是太過認真看待世界，輕易就將自己毫無保留交付出去。
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