不是得了精神病的人，都會抽刀殺人

走進車廂捷運，我選了三人座最邊邊坐下，一個目測約六、七歲的小女童盤坐在我左邊的位置，她的母親也坐在她左邊、再過去也是一位女性，似乎是她母親的友人。

身旁有孩子我總是會比較沒有戒心，滑手機看國外的藝術動畫片時，注意到女童湊近我身邊、雙眼注視著我手機螢幕，似乎也很好奇、想一起看動畫片，我沒有出聲制止，也沒有刻意挪開身子，而是稍微把手機角度傾斜，女童對我微笑了，我們像是彼此有了「一起欣賞影片」的默契。

上述約五分鐘的過程，女童的母親和另一名婦女友人也都沒有留意，大聲在車廂暢聊八卦。但突然，女童的母親用力把她抱起，接著惡狠狠瞪了我一眼，我感到不明白。

女童被用力抱起，馬上大喊，「我還想看啦！」 她的母親則說，「那很危險，妳不要隨便靠近！」 聽到這樣我實在好納悶。

到站後，距離車門打開的幾秒鐘，我又聽見女童母親的友人說了一句，「妳看到她的手都是一條一條的疤嗎？那自己割的吧？」

啊．．．原來如此．．． ／ 這要倒轉至八個多月前的重鬱期間來講，那時自殘自傷是最嚴重的階段，每天出門，除了檢查鑰匙有沒有帶，我也會提醒自己要用夠厚的膚色膠布把手腕傷口藏起來。

這都起因於所謂的「病恥感」，我當時認為罹患憂鬱症是一件讓自己羞愧的事情，所以那些病症傷口當然要藏起來。

可是我後來頓悟，越是逃避遮掩，只是讓自己更深陷、更痛苦，所以我不再弄傷自己，傷口癒合之後，儘管留下疤痕、我也不遮蓋，我更加提醒自己，那都是成長經歷，謹記那些傷痕，要變得更積極、更勇敢才行。

可是我沒想到，儘管自己不再深陷了， 但卻有那樣的外在眼光一再投來 彷彿對我說 「你不管怎麼努力都是一個有病的人」 「你不健康」 「你是有危險性的、你不正常」 ／ 當然我理解，一個母親出於保護孩子的心態，會有那樣的行為和言語。所以其實，遇到這樣的狀況，我並沒有不開心的心情。

但重點在於，我也不是第一次看到 有人把精神疾病患者 和「殺人犯、危險性、會攻擊人」這些形容 貼上等號標籤了。 ／ 只是會替那位媽媽和她的友人感到些許遺憾 因為 隨意給人貼上標籤，或是以偏頗的主觀看待他人 損失的其實是她 受侷限的也是她 情緒和心態上不夠理性的，也是她。

而我呢，我會創造更多美好的生命價值 因為我即便有憂鬱，我的人生也不只有憂鬱而已 所有的傷疤都是我挺過至今的證明 它們時時提醒我要相信自己、堅持下去。

謝謝大家聽我說完這場經歷。

我想傳達的理念是： 不需要被他人的標籤或歧見擊垮， 只有你知道自己經歷了什麼傷痛 你也知道自己，還能做得更好、更強大！

願我們因傷痛而更堅強 任何偏頗的言行都無須畏懼。