那些顯化指向你：財富金鑰系統團練第3週心得

　　3/8號，財富金鑰系統團練的第3週。在這之前，歐拉公告了第二項整合練習：自行規劃一個核心習慣；而本週團練的前半部份，便是針對這項整合練習，協助學員反覆省思、審視核心習慣建立的重要性與可行度，以及這些習慣是否得以成為自動化（可進入潛意識）的行為。

　　從課文內容理解心靈蘊含的龐大資源之後，操練一～三週課間練習的控制身體（靜止不動）→控制思想（阻斷念頭）→放鬆身體（自主意識決定放鬆身體），進而接軌到第四周的放下情緒（自主意識決定放下情緒），最終，提供讓自己發光的方法。

　　那麼，究竟什麼樣的習慣，才能叫做核心習慣呢？參與團練完畢，我花了一點時間吸收消化，記錄如下——

　　一邊聽著歐拉釐清核心習慣的概念，一邊點開當初寫下的核心習慣來檢視：

　　當初聽歐拉分享10點就寢的習慣養成，提到心裡十分羨慕，不過考慮到自己的個性（人類圖上的1/3人+15閘門）和閒娛模式（看電影、舞台劇），我認為這樣的習慣更適合我。固定早晨的起床時間而睡眠時間可以自由變化，只要按照專家所研究的高效睡眠法，就算睡眠時數較少也同樣能達成神清氣爽的效果。如此一來，平日我至少有22:00、23:30、凌晨1:00的選項可以選擇，假日就算2:30睡，5:30起床後活動一會兒，還能再睡回籠覺，補足28個睡眠周期。如此的彈性執行起來更有餘裕。

　　目前晚上「三個睡眠週期做選擇、白天AM5:30的起床習慣」執行到第六日，每次早上起來我都會告訴自己：先做冥想5分鐘，做這5分鐘就勝利了，做完要不要再睡回籠隨便妳（高效睡眠法允許睡回籠覺，但起床時間要固定）。神奇的是，等做完了冥想後，我就接著再去洗澡，洗完澡有精力就做一下平板撐體、寫日記、抽牌卡，一個動作接著動作，就沒再回去睡了！AM5:30起床到上班中間做的項目內容並沒有固定，讓我有種自己籌碼很多，擁有大把時間，想做什麼隨我高興的自主感，非常喜歡這樣的韻律。

　　而在建立習慣上，歐拉也特別強調綁定一個豐盛的（最好有感官連結）體驗，讓潛意識和表意識和諧一致地去認同這個習慣帶來的多重愉悅感；亦如壞習慣的養成就是其易於嚐到甜頭和隨處可得的特質，若讓好習慣伴隨著更多的「甜頭」，那麼自然將愈來愈比壞習慣更有吸引力。

　　我已經在期待四十天後的肯園之旅啦！

　　重申核心習慣的概念和設置方法後，歐拉繼續導讀課文，讓我們膫解表意識的器官（腦、腦脊髓神經系統）和潛意識的器官（交感神經系統）由迷走神經互相連結，而潛意識的器官——交感神經系統——的中心，就是胃後面的太陽神經叢，也是第三脈輪，及以人類圖裡九大能量裡的情緒中心，內在權威的第一順位。

　　而課文說人體不斷產生的能量，便是由這個太陽神經叢為配送中心，散發出來成為氣場。如果能夠太陽神經叢系統活躍運作，那麼整個人就會像磁石一般，被「健康」充滿，自己的品質提升，周遭人也感到療癒愉悅，甚至光芒萬丈。

　　那麼，如何才能使太陽神經叢活躍運作？如果這果太陽散發出何種質地、特性與本質的思想能量，完全取決於我們表意識思想質地、特性與本質，最終影響我們的生命經驗——我們要怎麼樣才能讓表意識（大腦、將軍）時時刻刻保持愉悅，提高能量，讓自己發光呢？

　　歐拉的答案很簡單：放鬆。

　　放鬆能讓大腦更能連結潛意識，讓表意識統領潛意識，表意識潛意識和諧一致，清楚自己的品質，駕御天地之心，活出自己的原廠設定，活用無窮無盡的潛意識寶庫，自然而然就過上了和諧人生。

　　不過所謂的「放鬆」，也是需要鍛練的。我想這就是為什麼會需要課本裡那些冥想練習的原因。一旦透過鍛練，排除了因著生存恐懼、資源有限的競爭壓力以及備戰狀態，就可以排除壓力所帶來的生理反應（胃弱等）；基底打好了，就不會受外界批評或攻擊的影響。

　　想放鬆就放鬆，或許是現代人不可或缺的能力；有了這個堅實的基底，對自己愈有自信，也就能愈活出真實版本的自己。

另外，課文也提供了讓自己發光的方法：

　　所有我們思想的、相信的，都會進入潛意識，召來「果」。對自己輸入正向語，給予自己豐盛的體驗，一個好的享受，同樣也會在潛意識落下好的印記。潛意識都知道，都記得。

　　若已覺察自己的恐懼，也不要忘記摸摸自己的身體，加入感官的撫慰。

　　我們值得被好好對待。值得好好對待這副必須終生綁定的身軀。我們值得和自己相愛。值得讓正向體驗與正向意圖（信念）形成一個無限大的循環，使宇宙整體生命能量透過個體，顯化出和諧一致的模樣。顯化出我真正的模樣。

　　我可以做到。絕對可以。一步一步。

　　下星期見！