內心動盪與手碟Hang Drum音樂引導
閱讀時間約 1 分鐘
大家最近還好嗎？最近以占星而言，180度對分象佔的比例很高，代表是大家的內心最近普遍產生著緊張的心態，跟別人討論或聊天容易一個不留神就吵起來或者是。不知為何就炸毛了！自己跟旁人都嚇哭。
以占星與Human Design 來說，流日是個強大的能量場，我們每個人都容易受到這股未知的力量影響。除了告訴自己不要這麼容易被制約之外，就是在這個寶貴的時候學到回到本心，藉由比較簡單且舒緩的音樂緩和自己的情緒是好的、冥想也是好的，或者是直接去睡覺都比生氣來的優秀！
以占星與Human Design 來說，流日是個強大的能量場，我們每個人都容易受到這股未知的力量影響。除了告訴自己不要這麼容易被制約之外，就是在這個寶貴的時候學到回到本心，藉由比較簡單且舒緩的音樂緩和自己的情緒是好的、冥想也是好的，或者是直接去睡覺都比生氣來的優秀！
或許這個緊張也是好的！讓自己看一下自己在緊張什麼！
最近對分象多在固定星座以及變動星座，回顧一下自己哪邊太過於僵直不願意改，或者是最近做的事情或是心裡有適應上的問題呢？過於快速或是過於奇怪導致自己內心有種未知的不安感呢？
覺察是個好玩的工作，好處只有自己感覺的到。歡迎大家分享自身的體驗。
也歡迎大家聽一下以下的歌，放鬆、吐納、回到自己！Cheers
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身心靈水很深，又有各種大師。
迷途羔羊怎麼辦！如果你有身心靈的需求，但是怕踩雷的話，不彷先來聽聽吧！
沒嘗試過不知道，就讓大威聽到別的人經驗，再來告訴你。
另外，學身心靈的路上，希望大家同理他人，也請勿制約他人。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
情緒有時也像海浪一樣，高低起伏，一波一波打在自己身上。過去你曾受情緒所苦，或許現在仍不時受其折磨。但一方面你已經認識到了你會經歷哪些事情、你會有哪些情緒、你能夠如何應對、以及你可以如何暫時回到岸上、遠離岸邊。於是你開始有辦法去欣賞它，開始有辦法與自身的情緒達到平衡。
這幾天事情特別多，一個解決完又有一個，彷彿不見盡頭，也因此好久沒更新了。不過，我發現自己每次壓力大的時候也是自己接觸新歌的時候，就來分享一下我最近都聽哪些歌紓解壓力吧，歡迎大家彼此交流！
探討現代社會中的人心與自省的重要性，反映出生活中的困難與心靈的迷失。透過雷聲的隱喻，揭示出在表面繁華背後，許多人面對自身的懷疑與矛盾。強調在這快速變動的世界中，重新找回心靈的智慧與內省的重要性，以免成為無知的猿猴，淹沒於世俗的利益與恐懼之中。
人的心理韌性完全可以透過練習而變得更有彈性。尤其是當你把自我對話的首要任務放在「對自己和善」的前提下，你說出許多肯定自我的話語時，大腦的運作也跟著改變。
今天有投資股市的人，心臟的跳動可能都變得異常劇烈，好多跌停股，我自己投資的股票也是，可是我發現我異常的淡定。因為我問我自己：現在正發生了什麼事？
在這個快節奏的都市生活中，我們經常因外界壓力而情緒波動，迷失自我。但學會冷靜應對是掌握自己命運的關鍵，而這需要不斷的練習和鍛鍊。
當焦慮席捲，眼前的事物變得模糊，心中變得只有心臟蹦蹦跳的焦燥感
情緒，我們生活中的幕後角色
青春拉緊報，只有自身聽不清的渾沌。
過度反應，對情緒的指揮才開始演奏，
當下的自己，一種無論是現在的你或我都無法準確說出來的狀態。
對自己喜歡的、厭煩的一切都展現很激烈的情緒。
遠離青春期的過
最近不約而同好多朋友的情感面，面臨了考驗。
一邊聽著一邊探詢著自己的內心，曾經那麼的愛、期盼、努力、磨合、改變過。
人際關係真如上下車嗎？
一旦吵了就無法回頭？
破鏡當然無法重圓，因為曾經破是事實，但圓回來後，聚焦在哪裡，才是關鍵。
很多人喜歡把感情比喻為上下車，我也挺喜歡的，但人有上錯車
聲音療癒這幾年蔚為風潮且走進人們的日常，許多人也會將各種聲音療癒樂器帶進自己的生活裡，像是水晶砵、頌缽、銅鑼或手碟，作為轉換身心壓力的紓壓方法。2024年丹麥靈魂男聲安德斯與伴侶卡西娜將再次透過線上課程的方式，帶領我們唱出最真實的自己，並且憶起那些我們所遺忘的愛與美好。
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day5
Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
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這幾天事情特別多，一個解決完又有一個，彷彿不見盡頭，也因此好久沒更新了。不過，我發現自己每次壓力大的時候也是自己接觸新歌的時候，就來分享一下我最近都聽哪些歌紓解壓力吧，歡迎大家彼此交流！
探討現代社會中的人心與自省的重要性，反映出生活中的困難與心靈的迷失。透過雷聲的隱喻，揭示出在表面繁華背後，許多人面對自身的懷疑與矛盾。強調在這快速變動的世界中，重新找回心靈的智慧與內省的重要性，以免成為無知的猿猴，淹沒於世俗的利益與恐懼之中。
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✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
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