他揪住我的衣領，將我的頭大力壓進水裡

他揪住我的衣領，將我的頭大力壓進水裡

一邊哭著要我好好呼吸、好好做自己

我拚命掙扎，卻在睜眼的剎那

只看見吊燈晃啊晃

「真噁心。」

於是我放棄了。

我又能呼吸了。

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壓住我的不只現實中的他，還有我心裡形成的他。

即便現實的他早已不在，只要類似情境出現，心裡的意象便會跑出來，一次又一次。這就是創傷的形成。

情境發生，隨即觸發我們的原始本能：戰鬥或逃走。很大一部份取決於我們過去如何應對。

對，心理學有學過，但我逃走了。我逃得遠遠的，在我有足夠心力能夠應付以前。隱忍不是怯弱的表現，他讓我得以生存，直到我能選擇。

————《他》