10/31晚安文-越難操作的時候，心越要靜下來

哈囉，大家晚安喔❤️

員工旅遊走太多路

昨天又突然想要負重4.5公斤走路🫣🫣🫣

今天全身酸痛，哈哈哈🫢

果然太久沒有活動到

只能慢慢訓練核心和體力！

今天讓身體休息一天

明天要告訴自己⋯⋯

要運動噢，哈哈哈🫢🫢

✅晚間有什麼重要數據呢？請大家點開來收看，越難操作的時候心越要定下來👋

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