How to make our feelings understood by each other?

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">"How to make our feelings understood by each other?" Speak my own feelings.</span></p>

創作

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在感情中，良好的對話是建立穩定關係的關鍵。理解對方的感受和期待，並能清晰表達自己的需求，是情感健康的重要基石。透過主動詢問、觀察需求和具體表達，可以有效增進彼此的理解與信任。這篇文章探討了情感交流中的聆聽技巧和表達方式，並提供了改善溝通的實用建議，幫助伴侶之間建立更深的情感聯繫。

凱爺 | 關於愛，還能更好

情感中的有效對話技巧：學會聽懂與說明白

在情感關係中，良好的溝通至關重要。這篇文章探討了一位朋友與男友之間的對話，揭示了誤解和防禦機制如何影響彼此的交流。透過自身的反思和正確表達情感，雙方能更好地理解彼此的需求，並建立更健康的關係。學會清晰傳達自己的期望，無論情況如何，都是關鍵。這不僅有助於解決當前的問題，也為未來的良好溝通奠定基礎。

艾維絲的冒險世界

不要被頭腦影響你的情緒，先用正確的方式好好表達自己

溝通是雙向的

溝通的意思是互相了解對方想法／交換想法，溝通可分為兩部份，要完成這兩部份，有來有往，才是有效的溝通。

聆聽別人

表達自己

當我們有情緒的時候，在溝通過程中會衝口而出說了一些不該說的話，這樣不但無法解決事情，還令事情更糟。如何做到讓另一半冷靜地聆聽你的需求，而你又能夠表達自己？吵

如何在吵架時表達自己？

這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。

蹦蹦阿奇的餅乾

練習「善意的表達與理解」

本文章探討了情緒覺察的重要性，透過個人的諮商經歷，提示讀者學習識別和表達情感。強調情緒表達不僅可以增進自我認知，也幫助改善與他人關係。文章中提供了幾個實用的練習方法，如情緒日記和透過娛樂媒介疏通情感，促使讀者探索和接受自己各種情緒。

學習

文化生活

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自我成長

心靈補給

我是Dite 戴特，也可以叫我戴戴😊，這裡會記錄我重塑新生活的點滴
好書推薦｜推薦各種心理學、自我成長的好書
旅遊的日子｜熱愛日本旅遊，記錄旅行的所見所聞
簡單生活｜紀錄自己喜歡看的劇、動畫，分享生活中的趣事
心靈補給｜一些從心理書籍獲得的啟發和體悟

勇敢成為自己喜歡的樣子

極限運動

情感

諮商

孩子

覺察筆記#2：問問自己，我現在是什麼感受？

愛情從來不是一場考試，卻讓太多人活得像在補習。
我是凱爺，一位關注情感與自我成長的書寫者。
這裡談愛，也談失落後的清醒，錯愛後的修復。
我相信，成熟的愛不是不痛，而是願意理解自己為何會痛。
願你從每一段關係中，不只是失去，而是找到更好的自己。

感情

對話

交流

交往

話題

回應

展現同理心的方法是
講出他的感受
"你的一定覺得….對吧"
或者
"那他這樣你是什麼想法啊"
我自己覺得是給他空間跟時間
把他想說的說出來
然後也不對她說的事情做出批判
這個時候就是不要選邊站
因為我們永遠不知道他講的是不是真實的狀況

職場

護理生涯

關於護理生涯、職業安全衛生護理的經驗分享

ivana chen的沙龍

同仁

心理師

員工

聊天

會談

太陽

護理師

當員工訴苦的時候-同仁只是想聊聊

了解每個情緒會帶來的影響，要怎麼去引導它
讓它成為你的盟友，一起去面對生活，進而自我成長


閱讀書評

情緒想告訴你的事

閱來閱好

身體

海浪

情緒想告訴你的事 

愛情冒險記

您好，我是艾維絲，歡迎你來到我的冒險世界！
這裡我會分享我的人生冒險旅程和升級指南，
希望各位冒險者都能繼續自在和快樂地在地球上冒險！


記錄下覺得有意思的思維、想法、生活實驗心得，也有些來自閱讀、影音的觀點筆記，讓這些對我有幫助的內容，也對你能有些幫助。

上次在發洩完認識自己的心情後，接著我要學習的就是如何與自己好好溝通，才能和其他人有良性的溝通及互動。



這本書在這節的內容建議讀者可以用跟自己溝通的方式，將內心莫名的恐懼挖掘出來，並好好正視它。

說到我心中恐懼的事物，我

親子與教育

莫名開發中...

利用為數不多的假日出去走走晃晃，想把每次出去的細節都紀錄下來，如果不嫌棄可以進來看看！