增強心理素質的 10 個好習慣，讓你離成功更近

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成功者通常是心理素質堅強的人，他們懂得管理自己的情緒、思想和行為。培養10個好習慣，讓你離成功更近：

1. 不自怨自艾

心理素質堅強的人不會因為現實或別人對待他們的方式不如己意，就覺得自己很可憐。他們認清生命本來就無法一帆風順，並對自己的人生負起責任，。

2. 不輕易退讓

除了你自己，沒有人可以控制你。心理素質堅強的人很清楚這個原則，所以他們會做自己情緒的主人，旁人自然也不會從他們的嘴中聽到「我的老闆讓我心情好差」等話。

3. 不懼怕改變

改變無可避免，精神素質強大的人多半相信自己能夠適應新的改變，因此他們不會躲避，更歡迎任何正面的改變。

4. 不浪費精力掌控不可及的事情

搭飛機弄丟行李、下班時塞車等惱人的事，人人都會碰到，但心理素質高的人不會花時間抱怨，而是會專注於他們可以掌控的事情，例如調整自己的心態。

5. 不會老是想要取悅別人

心理素質強的人不會試圖取悅每一個人。他們不怕因此被別人拒絕，也不害怕拒絕別人。

6. 不害怕冒可預期的風險

冒險不是壞事，但心理素質高的人不會冒大膽或愚蠢的險，而是會花許多時間衡量一件事的利弊得失，充分了解風險，再勇敢行動。

7. 不沉溺過去

心理素質強韌的人不會老是想著過去，因為想了也不可能重來。他們會承認過去發生的一切，知道自己學到哪些事，然後專注當下、為未來計畫。

8. 不犯相同的錯

知道從過去的錯誤中學習，就不會一直犯同樣的錯，或是做出比上一次更好的選擇。

9. 遇到失敗後不輕易放棄

失敗不是放棄的理由，而是成長進步的機會。面對問題，請一直嘗試、直到答對為止。

10. 不預期立即的結果

大家都希望多運動、才能變得健康，但心理素質強健的人知道改變需要時間，因此不會期望立即看到結果。

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