那些人特別需要注意補充維生素C？

每日蔬果攝取不足者因平時外食無法選擇足夠蔬果或挑食者。孕期與哺乳期女性適量增加維生素C供給胎兒與母體所需。吸菸者需要抗氧化物維生素C保護，但高劑量補充會造成自由基增多而提高罹癌機率。病後調養者維生素C能協同皮膚膠原蛋白的形成，促進傷口癒合。生活壓力大者壓力大時腎上腺素為增加分泌，維生素C能協助腎上腺素的合成

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@795suram