聽俞涵的《山羌閱覽室》，是每週的小療癒。感謝閱讀與說書帶來的豐富，讓我在零碎的時間夾縫裡，以80分法則扮演好自己的角色。
解決一件又一件的問題，去累積自己生命厚度，不要害怕面對，不要一直處於擔心恐懼的心情，只要不讓身體和頭腦懶惰，不讓情緒左右，保持意識的去處裡，即使沒有做到最好，但知道自己有努力，心安理得地淡然，這樣就是很棒的結果了。
忠於自己的美好，那可以是愛、是誠實、是幽默，給自己一些準則，然後keep going。生命不用時時刻刻合乎邏輯，有時放開思維框架，會看見更有趣的人事物。
試著觀察是什麼引起我的好奇心?不要給自己人設，我就可以是任何樣子。從無到有是最難的事了，就像創業，還有一篇文章的開頭。「想是問題，做是答案。」只有面對，然後一步一步去找方法，就能安定自己的狀態。不要過度擔心與害怕未知，換個角度就是一個學習的機會，學表達、學溝通、學人際互動，去感受帶給自己安全感的部分。