炎熱的夏天用特殊急救來降溫

當溫度超過 90 度，

你的鞋底在人行道上發出噝噝聲時，

冷療是夏季急救的必需品。

無論是冰箱裡的冰塊、

一袋冷凍蔬菜還是方便的商業冷袋，

冰療比治療腫塊和瘀傷有更多的用途。

這裡有五個夏季冷療急救技巧：

讓我們面對現實吧，

昆蟲叮咬是一件令人討厭的事情，

會引起腫脹、瘙癢，有時還會引起疼痛。

立即結冰咬一口可以防止蟲毒擴散到身體的其他部位，

減少腫脹和炎症，並使該區域麻木，

減少瘙癢的需要。對蚊子、蜜蜂、蜘蛛、火蟻和蜈蚣叮咬使用冰療法。

如果發生過敏反應或被嚴重咬傷，例如被有毒的棕色隱士蜘蛛咬傷，

請立即尋求醫療幫助。

在戶外烤架周圍曬太陽或粗心會導致夏季灼傷。

對於因短暫接觸熱物體、

水或蒸汽而引起的輕微一度燒傷和曬傷，

先將皮膚放在流水下冷卻，

後用冰袋敷以麻痺疼痛。如果出現水泡（二度或三度燒傷），

請尋求醫療幫助。

炎熱的夏夜可能意味著更年期女性會大量盜汗。

當被熱浪喚醒時，

一種很好的自然降溫方法是將冷袋塞入枕套，

使其位於頸彎處。幾分鐘之內，

熱浪就會消退，讓您安享一夜安眠。

確保你的冰箱里至少有一個或兩個冰袋，

用於夏季急救。冷靜下來，做好準備！

在炎熱的夏季，

中暑和中暑可能是一個問題。

疲憊的症狀可能包括頭暈、虛弱、噁心、出汗過多和脈搏淺而快。

隨著更嚴重的中暑，皮膚又熱又乾，精神錯亂可能伴隨著意識喪失。

許多運動員在夏季比賽后脖子後面掛著冰冷的冰袋來降溫。

如果出現症狀，可以使用冰袋和水合作用將體溫降低到安全水平

果發生中暑，請務必就醫，因為這種情況可能突然而致命。