38 感受

以為自己逃得很遠，但實際上問題一直都在身邊。

以為自己逃得掉，其實只是在自欺欺人。

一有片刻空檔就拿起手機一陣無意義亂滑，打開各大討論版、打開社群探索頁面、打開購物網站把能點的全都點開來瀏覽一遍，但事實心裡也知道沒有什麼要看的、也沒有什麼想做的，就只是因為打發時間而已，但哪來那麼多時間需要打發？

並沒有。最可怕的是「我知道自己在浪費時間，而我卻不想阻止自己、阻止不了自己。」

因為害怕獨處，哪怕是短暫幾分鐘的空白，意識到自己的腦漸漸變得無法靜下來。

一旦靜下來便無法控制腦中對自我產生的無止盡問答，又或許是才意識到自己其實什麼都沒辦法思考，無所適從。

甚至無法控制....不，或許並不是無法控制，是不特別想去控制。

放任自己的腦、自己的身、自己的心就這麼飄蕩在這股動蕩不安的空氣中，隨著周圍一切風吹草動起起落落。

暫時放棄了思考，漸漸理解到為什麼人會感到生活痛苦。

當生活只剩下反覆瀏覽那些與自己無關的訊息，心靈的知性與感悟會逐漸被掏空，接著逐漸變得無法思考、無法靜下一刻，好好看見自己的心思究竟漂向何處，就只是不斷重複無限瀏覽與徘徊。

四散的注意力、無法達到行動門檻的低下動機，開始疑惑「為什麼生活這麼無力？」

這是大約幾個月前的自己無法理解的生活日常與心理狀態。

那時的我難以理解為什麼明明生活這麼多有趣的事，卻有好多人說生活很無聊、人生沒有意義很茫然，現在好像更加理解一些了。

往好處想，只要還有為這些情形感到糾結，便意味著心中仍有一塊清醒的意識正在掙扎著想要清醒過來、正視自己正在經驗的一切。

生活確實很有趣、每天都有新鮮的、可愛的人事物，可如果內心選擇不去感受、選擇將雙眼矇上、只盯著那小小的框內所呈現的非真實世界，那麼生活感悟大概沒有到來的一天。

想要什麼樣的生活？獲得想要的生活之後又想怎麼樣度過在那之後的每一天？

又是為了什麼而渴望成為什麼？成為了之後又想要做些什麼？

多問問自己這些問題，學著分辨什麼是「社會教育帶給自己的刻板目標」、什麼又才是「自己內心真正渴望的目標」。

生活不是電影，不會因為願望達成當下就立即切畫面開始進入End roll，往後的日子從此不再重要也不需要繼續負責延續。

幸福可能會變質、際遇有起有落、心情時好時壞，連發財之後都可能會破產、減肥成功都可能會復胖，看似反復無常、時而體驗豐富，難以掌握、沒有恆常不變的規律，這才是存在的本質，唯一不變的就是「變」。

有好的時候相對就會有狀態不好的時候，那麼比起對自己感到無力、不甘、自我責備應該要趕快振作、感嘆自己昔日的光彩、讓當下的自己感到更加痛苦，不如充分享受狀態不好的體驗、好好比對自己在好與不好狀態時的感受差異吧，如此一來這段低潮期總有一天會成為未來的養分。

一旦察覺並加以分析、充分理解自己的良好與負面狀態、所有遭遇的事情，便會發現這世上並不存在「對自己毫無意義的過程」。

「活著並感受」就是活著的唯一意義，沒有其他更多的了，但光是理解並能維持實際體悟這個道理的狀態本身就是一件極為困難的事，人大多時候很健忘。

所以，每一刻都盡可能地去感受自己的存在吧，一切發生都是必然。