[原生家庭探討的必要性] PART2

我到這幾年才真正明白自己心裡缺口是什麼，才知道根源是什麼。挖過去很痛很煩，但是我知道如果我不接受自己的過去，將來遇到問題，我一定又無意間走到錯誤的方向。

有些事情不是小時候沒能力，所以長大了就能做什麼；比如說我已經長大了，可是我卻是不自覺逃避某些事物，即使我可以好好處理它，結果導致事情走向嚴重結果。

內心深處的傷口，不是不理它就會好，哪天碰到還是會爆開；更別說很多人根本不曉得自己心裡受傷、因此起防備心，都以為那只是段不快樂記憶。

但是久遠的影響，早就讓好多人走偏而沒有自覺。如果人們自己能察覺並改變，就不用找精神科醫生跟諮詢師了，很多事情也不需要向人求助了。當事情無法解決或是一再發生，也許真的應該探討自己的內心深處藏著什麼問題。

醫師跟諮詢師他們要做的，就是從根源了解你，找到你的盲點。人會因為一些經歷，而造就自己根深蒂固的想法。

例如，我常常被排擠，於是我就覺得誰誰誰會討厭我，即使誰告訴我他欣賞我，我仍然會因為過往經歷跟自卑的緣故，不停找自己的缺點，來幫別人找理由討厭自己，把自己內心陰影投射到別人身上，甚至產生抗拒性想法，覺得「這世界的人毫不值得一顧」，開始產生較自我中心、自大的想法。

有些人想要從現在開始調整，可以，但是很難，你想改變但是不一定可以馬上改變，有些思考方式跟想法已經成為習慣模式。

探究過去也是一個緩衝的方式，先了解自己、接受自己，再改變自己，或許也比較適合激動、自我中心、總是批評自己、常常負面思考的人。

本篇算是「回憶的意義」延伸內容。

圖為本人隨手拍，少見的蘆薈花