我自己是受原生家庭影響很大的人,如果沒探究根源無法改變我的心理情況。
「沒有過去的你,就沒有現在的你」這是我的想法,詳情可回顧前面「回憶的意義」一文。而原生家庭也是過去的一部分,也是根源之一,沒有他們就沒有你。
探究原生家庭的面向很多,包含父母相處情形、母親懷孕期間(胎兒記憶)、幼年回憶⋯很多你沒有印象的記憶,其實深藏在你心裡,你不曉得也就罷,最可怕的是還不停影響你。
探究過去對很多人來說不愉快,這是當然的,只是很多時候不得不從這裡開始。想要療癒自己的第一步,先找出問題根源。我一直以來都是盲目尋找「療癒」的方式,卻不曉得那些只是表層,只要心結沒打開,永遠會復發。
有些時候觀念不正確、想法扭曲、思考盲點自己是不會發現的,所以我們才會需要別人的協助,從別人的觀點看事情。然而多數人在這裡摔跤,因為已經有自我意識,而且已經承受許多事情,往往沒有耐心分析,只想趕快得到解答。
然而身心科醫師、諮商師,多數是探討根源的方式,引導你找到答案,當你心裡通了,往後你可以自己找答案。他們就像是船伕,慢慢領你過河到達彼岸。到對岸之前也許有些顛簸,但是當他們平安送你上岸,你已經可以獨當一面開始自己的旅程了,又或者,你不想離開了。
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圖為本人隨手拍攝
家鄉的流浪狗(?),不確定是否有主人