泥濘，
歡喜的在其中打滾。
學習辨別，
其中的腐朽與新生。
輕盈一些，
在泥沼中我們不能用力掙扎。
我們看，
直面的看著自己，
內心中最黑暗與錯誤的那部分，
學習它、接受它、處理它，
最後擁抱它。
然後，
浮上水面，
將泥濘洗淨。
做自己的戰士。
<讀『斯多葛生活哲學55個練習』中，心得記錄>
