13月亮曆-光譜的白風

韻律的藍風暴年，電力鹿之月，28日，光譜的白風。

今天是光譜的白風，白風代表呼吸、溝通傳遞、心靈。

今天是一個很好的表達自己內心話的日子，很多時候我們都把真正想說的話憋在心裡，而說出去的話都不符合我們真實的心意，但這樣什麼都不說，長久下來只會造成我們自己的過度內耗，最後越來越不開心，甚至演化成情緒或心理議題，這不是一個好的循環。

定期的把自己想說的話表達出來很重要，如果是心裡的怨懟、埋怨，無法真的對人說出口，那麼就把它寫在可溶解衛生紙上，跟著馬桶沖掉、用鐵盆裝然後一把火燒掉，或是去海邊對著大海怒吼、找跟事件完全不相干的朋友訴苦；或是寫在紙上表達自己真實的想法，如果是心裡的感謝與愛，那就更加要勇敢大聲表達出來了，寫文字訊息，把自己想感謝的事情以及想說的話全都寫出來傳給想表達的人、唱一首感謝的歌給對方聽、請對方吃飯並且好好地說給對方聽自己的感謝。