呼吸

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在這個時代,我們想要知道甚麼,訊息永遠都有答案有不同宗教的見解,有不同的說法。總之,很多很多答案,但哪一個是你體悟的? 阿姜查說佛陀要我們去接觸「法」,可是,人們卻只接觸到文字---書籍和經典。這只是接觸到[關於]法的,而不是接觸到我們的偉大導師所教的「真實」的法。
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《我可以很平靜,一起練習正念靜心》是一本適合兒童的正念繪本,以簡單的文字和插圖教導孩子情緒管理、自我覺察以及減少焦慮。透過小女孩的正念練習,讀者可學習如何在壓力和挑戰中保持冷靜,並與自己及周圍環境建立更好的連結。這本書不僅適合孩子,對於成年人同樣有助於調適緊張的生活,實踐正念技巧,安頓身心。
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2024/11/13 樹影 考試卷左上角 些微的捲 壓平後發現一張可愛笑臉 畫得是你 吐舌頭扮鬼面 籃球場中隔線 出手瞬間 入網時揚起全場熱情焦點 第一時間 遞給你礦泉水 同學會上 你引領著新歡顏 勾纏著搭上你始終溫柔的肩 看起來我 覺得有些刺眼 蟬聒
PM2.5空氣污染與肺部、腸道的關聯 雖然我知道腸道是人體很重要的免疫系統,但我真的還不知道腸道跟肺部的健康關係也很密切,不過,人是一個整體,疾病都是一個牽連著一個地發生,所以相互影響也是理所當然的。 也因為這樣,加強一個一個器官的能力,應該也會連帶幾強其他器官抵抗外界敵人的防禦力吧! 首先,
風雨滿空霏,總得江山妙。 洗出湖光鏡似明,不受纖塵涴。心事竟堪憑,天意真難料。 呼吸豐年傾刻間,也合軒渠笑。是宋代魏了翁創作的詞,這闋詞用風雨象徵人生的波折和挑戰,用湖光如鏡比喻困境中保有內心的純淨,即使在瞬息萬變的時刻,依然維持樂觀的生活態度。
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https://youtu.be/OMOGaugKpzs?si=VZbpVL068WQnQsVC The Police :Every breath you take 警察樂團:帶走我的呼吸(讓我窒息)
呼吸為什麼重要? 人平均可以數週不進食,數日不喝水,生命的系統依舊可以維持運作,而單單幾分鐘沒有呼吸,我們就失去與生命能量的連結,呼吸就是生命力的根本。那,呼吸,可以如何為生命帶來療癒和轉化?
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沒有“畫面”或“顏色”,這樣還算冥想嗎? 冥想過程中沒感覺?這很正常嗎? 冥想時該注意什麼嗎? 如何感受冥想帶來的改變? 這些問題是幾年教學以來冥想新手小白入學者時常會有的疑問
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韻律的藍風暴年,自我存在貓頭鷹之月,20日,超頻的白風。 今天是超頻的白風,白風代表呼吸、溝通傳遞、心靈。 在嘗試展現出最好的自己的自己之後,我們會發現,想要做到更好不能只有自己一味的埋頭苦幹,更全面的服務是整個團隊的心意相通,大家都能確切理解彼此的表達與需求,才能成就出更棒的整體狀態,因此良好
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『Breath: The New Science of a Lost Art』的作者James Nestor對健康、科學和人類潛力的探索有深刻的見解。其作品專注於生活中看似簡單,但潛力非凡的習慣和科學現象。本書透過深入的研究揭示呼吸的重要性,並說明現代人已逐漸失去對呼吸的技巧,並對健康甚至壽命產生深
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