20250120震盪

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

昨晚睡眠不佳,早上不想起床,一整天的心情就在高度震盪中煎熬。昨天告誡自己別多管閒事,但還是忍不住發了mail說句"公道話"。但若沒人覺得委屈,我在為誰說公道話?

說自己爽得而已。今天再度告誡自己,再犯掌嘴!!!明天早起去運動,別那麼多廢話。日常生活從來不缺鳥事,就缺懂得閉嘴管好自己份內事情的明眼人。

洗洗睡,沒啥比冬天的被窩更舒服的,晚安。

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混沌俗世裡的過客,在庸庸碌碌的生活中耕耘一方淨土。 一個常常抱怨又埋頭苦幹上班族,一個常常暴怒又時常自我反省的媽媽,一個平凡的尋常百姓。
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應該要把每件事當成一個樂趣的,為什麼都會讓事情變成壓力呢?退一大步客觀的看都會發現天底下沒什麼大不了的事情好計較,但是總是為了一句話一個小水漬一點點瑣事就點起熊熊怒氣,連基本的情緒管理都談不上遑論休養。處在這樣的環境是一個有毒的環境,但是要怎麼消毒??!!
知道自己會忌憚他人評論因此選擇公開發表,這樣就不會胡亂地自言自語。公開發表就像公開談話,就算聊天也要稍微整理一下思緒和邏輯,也算是自我訓練的一種方式吧。至於要發表什麼?整理思緒,感觸或領悟,自怨自艾或感謝天地眾生...都可以。10月的最後一天,期許自己過健康的生活,天天運動,天天用文字整理自己的思緒
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罷了,也改變不了什麼
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今早醒來,有一個聲音在腦中,從微弱到清晰的告訴我:該改變目前自己的狀態。 前天發了一篇文章,關於從最近工作狀態發現到自己很焦慮。昨天,我跟先生起了爭執。當我會因為小事跟他起爭執的時候,其實就是再收到一些警訊
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