如果你有做過任何需要控制肌肉出力到微微發抖的運動，譬如說重訓跟某些瑜伽，會更容易上手。但是我問了一圈，大家剛好都沒有運動的習慣，那我就只好用瞪屎（tenn-sai）來解釋啦～就算你覺得不衛生或沒氣質，也只好忍耐一下，誰叫你們都沒有運動的習慣呢？
用怒氣把外來的惡意與攻擊，推出你的身體與氣場的用力方式，就像在用力大便一樣。
以下使用台語教學，並搭配《每日一字》主題曲《陽明春曉》：用力的程度分為：烙屎、放屎、瞪屎、祕結。
使用怒氣把別人的惡意跟攻擊推出去你的身體跟氣場的力道，要控制在瞪屎的強度。
把外來物推出氣場邊緣後，就不需要再用力了，像在大便一樣。這樣的怒氣使用方式，不會造成任何生氣的不適感。
生氣是會造成身體不適的。
不要讓外來的攻擊跟惡意，混雜著怒氣，在你的腦子、身體、氣場裡，撞來撞去、蕩氣迴腸、餘音繞樑。
這些外人的惡念與惡意、攻擊，是真的會傷害你的身體跟氣場，並且在你的身體跟氣場上留下痕跡。如果在同一個位置重複受傷久了，就會形成我在幫你做〈業力釋放〉時，釋放掉的那些業力印記。
想想你做一次業力釋放要多少錢，想想你的戶頭餘額。現在除了要守護你內心的清淨、吵架要不會生氣的人才會贏之外，你又多了一個很有說服力的理由，來讓自己維持情緒的平靜。
人類史上最具代表性的怒氣使用第一把交椅，是《聖經》裡面的彼得。彼得每次生氣時，都會顯化出一些天打雷劈的場景，一般基督徒稱之為「發義怒」。那不是上帝的力量，彼得只是普通人類，他不是神之子，所以這是我們這些一般人類，也能靠練習就做得到的。
怒氣只要使用得當，會是你顯化力的中東油田。
有些名人、明星，到最後精神狀態出狀況，是因為氣場裡累積了太多來自外界的惡意投射跟攻擊，卻來不及清理。
平日保養氣場的方法，我第一輪一律推薦人類在物質層面的手段，請參考《氣場的蟲蟲危機》。
人類層面的技能要先全部點滿，有朝一日如果需要求助能量療癒時，效果才會好。
不論你是客戶還是靈性工作者，魔法金粉要有效的心法第一條，就是：只要能用人類的手段達到目的，就絕對不動用靈性/能量層面的方法。
