閱讀共好︱好書共讀
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【好書共讀・姿勢】改變情緒的姿勢
你覺得這三個姿勢能發揮什麼功效呢? 姿勢一:像跳芭蕾舞那樣踮起腳。 姿勢二:靠著椅背,模擬曬日光浴的動作。 姿勢三:閉上眼睛、用雙手環抱自己,並且深呼吸。
Betty
2023-08-19
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