少即是多。不消費的2019-08
閱讀時間約 2 分鐘
養成習慣的重要性。
寫七月的時候拖到了月中，寫八月的時候拖到了月底（下禮拜就該寫九月了），說實話我其實也不太記得自己八月做了些什麼／買了些什麼東西，不過因為有記帳，看到紀錄多少可以喚起記憶。
市面上的手機記帳程式百百種，也有些人使用excel或是紙本記錄，我個人用的是Monny活寶兔記帳（也有ios版本），是我找到最簡單容易上手、可以快速紀錄不花時間、能自己設定支出細項的記帳程式，很符合我的需要。
我的支出細項設定了五個類別：食材、外食、交通、消耗品、生活，沿用「不消費計劃」最初的分類。當遇到金額比較高的消費，我會在備忘簡單紀錄到底是把錢花去哪／買了些什麼東西，不要企圖挑戰自己的腦容量，真的不會記得。
「不做多餘消費」是個好習慣，「隨手紀錄支出」也是個好習慣，都很值得養成。有憑有據，首先要知道自己做了什麼，才能決定要改變什麼。
少即是多。
Less is more，是出自現代主義建築大師的名言（Ludwig Mies van der Rohe, 1928），也是我離開學校後唯二記得的名言之一。
除了作為設計理念，Less is more 現在也被極簡主義生活和斷捨離的概念廣泛引用，這很容易理解，當時間／空間／金錢有限的時候，減少不需要的某部分（less），自然能增加其他部分的額度（more）。
完美不是因為沒有多餘的東西可以加上去，而是因為沒有多餘的東西需要被剔除。我想這也是為什麼「消費計劃」通常會伴隨「清理雜物計劃」，要整理人生／生活就全部一起，全方位開工。
- 〔食〕
和朋友聚餐吃了熱炒，三個人點七八道菜真的是有點太高估自己的飢餓程度。最近食量每下愈況，不吃完覺得浪費食物，吃完覺得腸胃抗議又要加班。
- 〔物〕
夏天的太陽過於毒辣，本來想說沒關係冬天會白回來，然後在鏡子裡發現臉色暗了好幾個色階，嚇壞了只好乖乖買保養品來擦。防曬還是很重要的，聊勝於無。
- 〔育〕
報名了運動中心的課程：拳擊有氧，一個禮拜一堂課，一期兩個月。暌違多年的認真運動，就當作是體能復健，結果第一堂課沒吃早餐直接貧血，不爭氣的紅血球。
作為打算放生計劃、不再嚴格盯著支出紀錄的第一個月，儲蓄有27%真是可喜可賀，不過也可以很明顯地發現，那是因為這個月沒有什麼「非日常」的消費。
Less is more，用掉的錢少、剩下的錢就多，雖然這不是這句話的原意。
如果想要有多的時間／金錢做想做的事，不要只停留在「想」，好好整理自己現在的生活狀態，尋找適合的改變方式，或許做不到一蹴可幾，至少能一步一腳印。
我是壹肆說，用散文寫故事的人，在閱讀和生活裡拆解見聞。歡迎追蹤、留下愛心，支持我繼續寫作。我們下篇文章再會。
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這篇文章描述了作者對於選擇的觀感，並以自身的經歷與環境來說明。從家庭、疾病等面向探討了選擇的限制和對策。作者認為，少即是多，選擇越少、自由越多。
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3.覺得養成新習慣很難，需要意志力的人。
很多時候我們想要講的東西太多，反而沒辦法把想要表達的意思好好的傳達，其中一個原因是因為人腦在短時間可能沒辦法吸收這麼多的資訊。因此好好的找出最想表達的主軸，把重點講清楚反而更為重要，其他的內容可以等到下次再說。
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成為一位優秀編劇的關鍵是在於去除多餘不必要的內容，並透過精簡的方式呈現劇本中每個內容元素。『少即是多』不僅為閱讀劇本的人降低了閱讀的障礙，也因為你故事的概念和角色不會被太多的詞彙所掩蓋，更有助於凸顯你故事想要傳達的主題與核心衝突。
每天，我們都活在資訊超載的環境中，工作上daily routine的事務、收不完的email、即時新聞、Line、YT、微信、臉書、IG以及想看的雜誌及書籍.......似乎時間永遠都不夠用，以至於感覺每天都很忙，但卻又不清楚到底在忙些什麼。或許我們該靜下來，省思如何「做少得多」。
什麼是做少得多？
除非是運氣特別好，否則想要一蹴而成就是癡人說夢話。短期成功也有一個風險，若是能力不能和成就匹配，摔下來只是遲早的事情。
現在生活步調快速，對於很多事情我們都急於求成，當我們想要的太多但又無法在短期內看到效果，焦慮就產生。
以偌大篇幅談「少」的好處會顯得太可笑，今天的篇幅會盡可能減少。
這個三明治已經是大多數台灣人忍受值的最低限：火腿、蛋、乳酪、奶油、幾片葉子、黑胡椒、麵包兩片。再少就會被嫌棄「沒料」了。
新鮮的魚清蒸最好，高級的牛排只佐配幾粒鹽花才襯得出脂肥肉嫩。
少即是多（less is more）相信你一定聽過這句話。但是，少，要少到什麼程度？多，指的又是什麼？在溝通表達的領域，就是用最簡短、最快速的溝通方式來達到最棒的成果！要做到這一點，關鍵就在於「摘要力」：能抓住重點、能因應狀況，合乎邏輯、簡明扼要地表達自己的想法，讓對方更好理解與認同。
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