學習將每天過的平淡

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適應平淡、學習平淡，嗯，這是現在在腦袋閃過的念頭。不曉得有沒有人，有和我一樣的課題，這個課題是，學習將每天過的平淡。

先前參加洪仲清老師的講座時，記得老師提及將愛分階層的概念，老師稱之為「愛的四層次」，第一層是生理滿足，第二層是愛與被愛，第三層自我療癒，第四層是慈悲。

想提這個概念，是因為它讓我想起老師當時舉的例子，我們在看韓劇，或是台灣八點檔，通常這類的劇情都是在演第二層的愛，第二層是愛與被愛，是比較的愛、是愛恨情仇的愛，老師說：「第二層的愛，是我們不是只想要被愛，而是想要最被愛」，聽到這句話時，覺得挺嚇人，忽然覺得人是多麼的自私，光得到愛還不滿足，自己要被愛的開心，竟然還有一個「比較」條件，必須要感受到自己是最被愛的那個人，才會覺得開心，老師還提到：「如果你的愛在第二層，你可以好好享受這些愛恨情愁，對你來說，如果沒有一點糾結、糾葛，就會覺得這不是愛」、「第二層的愛，是覺得我的就是你的，你的就是我的，要有這種感受，才會覺得這樣的愛才夠深」，回想到這裡，連我都覺得感嘆了呢。

這不禁讓我想起先前朋友對我的告誡：「你知道嗎？人生就是一連串的選擇題，而學會承擔自己的選擇，就是一種負責，不是一定要瘋狂、轟轟烈烈才叫做人生」，寫到此，心中湧出一股感嘆的心情，如果要用一句話來形容你的人生，你會用什麼形容詞呢？平淡？平穩？還是，跟我一樣呢？瘋狂、轟轟烈烈？

偶爾出現小劇場，可以怡情，但太多的時候，可就不有趣了，先別說有沒有連累別人，光是自己消化，就夠難受了，扣除睡覺時間，一天張開眼睛的時間大約16小時，你想要這16小時裡出現多少種情緒呢？興奮、緊張、開心，然後一會兒又覺得難過、委屈嗎？試著將每天過的平淡點吧！並不是一定得要轟轟烈烈，才叫人生，也不一定得要每天都有這麼多強烈的感覺、情緒，才叫做活著，活著，其實可以用輕鬆的方式。

不過，可以怎麼做呢？聽一首可以讓你感到安定的歌吧。

飛飛的安定歌：莫文蔚 <忽然之間>

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