▍孕期分享 ▍媽媽手冊 用途&好處

　　在台灣，從確認懷孕到寶寶有心跳後，診所或醫院便會發一本孕婦健康手冊(簡稱媽媽手冊)。有些人是7週確認寶寶有心跳便拿到，我是到11週左右，醫生才給我手冊。不過這本手冊早一點拿或晚一點拿到的差別其實不大，對我來說就是一種安心的精神層面感覺，就好像拿到便安心過了「3個月不能說」的迷信。

　　這本媽媽手冊除了紀錄孕媽的資料外，也會紀錄國健署提供每一胎10次公費產檢補助的使用紀錄(2021年7月起增加為14次，孕婦產前檢查項目及補助金額)，並提供一次公費超音波檢查。如果不夠用，可以用一般健保自費掛號。主要就是去診所或醫院會有優惠價，不過個人覺得在醫院產檢才有比較明顯感覺到價差，診所反而沒有很感受到優惠價。

　　好像在109年(2020年)開始，會有新版本的媽媽手冊，封面對個人來說是比較漂亮，不過舊版的也有一種特別的年代感(好像這版本用了很長的一段時間)。而且後來我才知道除了媽媽手冊，也有孕婦衛教手冊，不過我沒有拿到，但現在網絡資訊極多，有什麼疑慮也可以上網查詢，所以我覺得我在孕期算蠻平穩的。

　　此外，拿著媽媽手冊也可以申請不少優惠、服務或禮物，以下是一些我覺得值得申請的項目：

補助類
孕婦免費洗牙(免掛號費/限台北)
　　設籍台北市孕婦持身分證、健保卡及孕婦健康手冊，至北市合約醫療院所洗牙，可享免掛號費之福利。(109年合約醫療院所名單)

好孕專車(限新北)
　　限設籍新北市之孕婦產檢計程車資補貼，共20趟，單趟上限NT200元。(參考資料)

停車識別證及胸章
　　媽媽手冊內附孕婦停車專用識別證，只要撕下來即可使用。不過我是公共交通工具的通勤族，所以用媽媽手冊在捷運站領好孕胸章，診所護士也有給我一個胸章，讓我的背包別了2個不同顏色的好孕胸章(1黃1粉紅)，按理應該蠻明顯的，不過我從來沒有被讓座過，即使到後期孕肚超明顯也沒有。孕後期，我都改搭比較有位置的公車去上班。台北的捷運一般都可以跟服務處拿孕婦貼紙，不過因為我有申請拿到LED版的好孕掛飾，所以沒有去拿過貼紙。(LED好孕吊飾相關資訊 / 線上申請網址)

禮物類
　　除了申請補助，媽媽手冊也可以領取很多免費或優惠價的媽媽禮，不過有不少都是有期限性的，所以我主要紀錄長期都可以申請/領取的媽媽禮為主。
麗嬰房-寵兒禮 (免費)
Mamaway - 芬蘭嬰兒床 (免費)
大樹藥局 (免費/好禮3選1及當日消費優惠)
杏一藥局 (可看每月DM之內容，消費滿99可換)
孕媽Q寶 (免費)
春天連鎖藥局 (不限金額消費後可換)
優生媽媽禮 (免費/CP值高，至2021/5/14)
小獅王辛巴 simba -時光任務 (免費/每月開放申請名額)
雀巢媽媽膠囊 (免費)
酷咕鴨 KU.KU Duckbill - 好孕時光 (不定期/NT299優惠包)

媽媽教室
　　在台灣，不知道是我孤陋寡聞還是真的沒有，好像沒有香港家計會那種要新手爸媽上的產前課程，不過有很多不同大公司辦的媽媽教室，各有不同主題及參加禮，當然重點也會是推銷他們家的產品，不過我去過的教室都沒有強逼推銷，所以有空去上上課、拿份參加禮也不錯。可惜我剛好在疫情前懷孕，所以很快便很多媽媽教室都停辦，能分享的不多。有不少原本很想參加的媽媽教室都停辦，在我生產後、疫情比較緩和才重辦，可惜我已經身份不合不能參加了，所以只能分享一些我去過或很想去的媽媽教室供參考。
雀巢媽媽教室
美強生媽媽教室
明治媽媽教室
卡洛塔妮媽媽教室
六甲村媽媽教室
生寶媽媽教室