當你生氣你會想起...
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21歲在教室上老子課，之後無論在哪裡求學，都會帶著一本道德經，無助的時候，疲憊的時候，哭泣的時候，我翻。
20歲大學的人生第一堂瑜珈課，引領27歲、29歲的自己進修了兩張瑜珈證照。記得一位阿根廷籍的老師在指導我們練習瑜珈時，溫柔誠懇地說了:種什麼種子在心裡，就會結什麼果，所以我們要多種點快樂在心裡。因為這句，我感動得想哭。
28歲的時候，開始聽莊子的課，聽老師演講，閱讀莊子相關書籍，一直到現在。工作很累的時候，有苦說不出的時候，身體不適的時候，就練習瑜珈，聆聽莊子，一直到現在。
與情緒共處，我想起了不以好惡內傷其身，夫唯不爭，天下莫能與之爭，和瑜珈定義，The definition of yoga: yogash chitta-vritti-nirodhah。
當我生氣我會想起其實很幸運的自己。
20歲大學的人生第一堂瑜珈課，引領27歲、29歲的自己進修了兩張瑜珈證照。記得一位阿根廷籍的老師在指導我們練習瑜珈時，溫柔誠懇地說了:種什麼種子在心裡，就會結什麼果，所以我們要多種點快樂在心裡。因為這句，我感動得想哭。
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要留意的可能是有時候會出現的心態：我都做這麼多了，為什麼你們還看不見、不懂、不明白？當這樣的感受出現時，內心裡會有另外一股聲音質疑自己：是不是方法不對？或者你並沒有真正站在他人的角度去思考這件事。另外，情況持續沒有改善時，放棄的念頭也會出現。但我發現，當放棄的念頭出現時....
千萬不要表現得太完美，因為一旦如此，忌妒的火將會由此而起。
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