催眠主題系列文章—找到自癒的方法
閱讀時間約 1 分鐘
(本文經個案同意刊登)
在某次催眠進行的幾天前，個案私訊我要求我在催眠的過程中告訴他他很棒，他可以完成他想完成的事，收到訊息的當下，我只跟他說催眠開始前我們會先討論主題，到時候我們再來討論。我把這件事情記在心裡，在討論主題時稍微提到，並沒有認真地分析。
在催眠進行的過程中，我引導他協助自己，我引導他成為自己的力量，我讓他用自己最能接受的語言跟自己溝通，從頭到尾我都沒有告訴他他很棒，可是他一直在做著他覺得很棒的事。
催眠結束後，我與他探討過程中的問題，我告訴他他希望自己能相信的”我很棒”，只能由他自己的經驗來給，語言的力量遠遠不及真實的經驗一次，而他也真實地在這個過程中感受到自己的力量。
其實療癒自己的方法人人都有，只是我們常常沒看見自己擁有這個能力，我們常常很難相信靠自己就夠了，如何讓自己看見並相信有很多方式，在催眠的過程中最棒的是我們可以去經驗它，當我們真實體驗過我們就能更真實的對自己有信心，而且那些與自己溝通的語言全都來自於個案的內在智慧，我一直深信，沒有另一個人能夠比自己更了解自己需要的是什麼，透過這個過程，我們也可以找到個案真實的智慧要說些什麼，而那些正是個案最需要的。
對我而言，催眠最大的價值不是在於讓個案變好，而是讓個案知道自己原本就有自癒的能力並且可以自在的使用它。
有任何疑問也歡迎私訊詢問，我會一一回覆。如果你信任我，歡迎找我預約催眠對話歐!
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其實同學那時來找我做催眠，並不是因為想找到自己的神獸而來，只是很單純地對於當下生活及工作的疑惑來的。催眠前期，我們一直都無法順利看到或
催眠療癒是一種通過引導個案進入催眠狀態，以達到潛意識層面療癒的方法。本文介紹了催眠療癒的定義、催眠療癒師的角色，以及與前世回溯和療癒的關係，並解釋了催眠療癒的適合對象和流程。總結了催眠療癒的風險和副作用，並推薦了一位催眠療癒師。最終，提供了預約遠程催眠療癒的方式。
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我覺得這句話整合了我在貧窮工作的經驗，一切的工作就是要把那個自主性帶出來，不是我幫助人改變，而是陪伴人找到自己想改變的動機，透過放鬆人外在的約束(生活物質的匱乏、身心的不適、制度性的排除)，讓他自然找到自己的力量。
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道家所說:「自身自有靈丹藥，何需深山把藥尋。」
想像力就是自身內在一個很重要的靈丹藥，對我們的健康和自我療癒保健非常重要。
想像力強化了自癒之路的更多可能性。
貝貝花了約一年半的時間也沒能走出上一段戀情，還一度懷疑自己得了憂鬱症，個性敏感的她對於自身太認真的態度，感到心好累…也提到自己極度沒自信與有著對人太好的毛病。
生命中遇見的小人其實也是我們人生中的貴人，因為有他們的存在，才能刺激我們更快速的成長。
信任是進入潛意識催眠探索裡最重要的事，信任與接納看見與感受到的一切，不管頭腦如何判斷好壞，那都是意識的批判，在潛意識裡沒有對錯只有接納，而全然接納就是愛。
#接納是愛 #愛是一切的答案
#找到我的伊甸園
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