也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活

過年前從同事手上借到這本去年高踞圖書館熱門借閱排行榜以及同類銷售排行冠軍好一陣子，之前大學畢業還是社會新鮮人那年剛好也得到在心理諮商學系做行政工作的機會，所以也對這主題有些經驗，看群組的群友也諸多推薦，有機會就趁年假讀起來。

就和書名一樣，這是一位作者和患者的故事。裡面包含心理師自身角色的剖析、同時身兼好幾個身分的衝突與處理、患者的反應及其理由、互動過程的紀錄和反思等等，中間夾了許多的心理學專業術語，但作者也透過故事清楚的介紹，讀來暢快，雖然書稍微有點厚度，但很快地可以看完。

穿插的寫作方式，就像交錯在生活中各個角色之間，有時訊息一下子來得太多太快，看書時或許可以翻回去，但生活上經常不這麼容易。在這種風格下，似乎更可以感覺到立體的每一個人物生活，各個面向不斷的交錯，有時看似相關，有時卻只是腦補，實際上並不如此。

被困住的經驗人人都有，但走出來的經驗各自不同。旁觀者清，但相遇的兩個人很難就是單純的旁觀者。心理師的角色和專業期待，是能夠抽離作為一個支持者，協助尋求諮商的當事人面對自己的問題並尋求各種解決方案。然而心理師其實也是活生生的人，七情六慾、不如意的十常八九心理師都躲不掉，在互動的過程中，他們是一群受過專業訓練，較能抽離、後設以便協助當事人的專業人士，但也有自己要面對的課題。

環繞在生命中的所有未知與意外，帶給當事人的衝擊和影響都很難判斷，選擇逃避不是弱者，也不代表永遠失敗。這些逃避都需要鼓起勇氣，讓自己有力量、有方法的面對。而難題就在力量哪裡來、面對環境的變化是否又新添變數、以及如何走到柳暗花明那一天。

書中的幾個主要的議題：伴侶、死亡、工作、家庭都是極其平常的，每個人都有自己的故事，而作者一開始也開宗明義的說明了會將自己的經驗、專業揉再一起變成這本書。然而即使一開始就知道這是一宗又一宗的改編故事，仍舊會從這些他人的事件中得到社會學習的機會。

這本書中最擊中的議題是秘密，很多時候在出乎意料的情境中，可能會選擇透露部分的事實，而這並不代表著惡意說謊、欺瞞，很可能是還沒準備好，或者是防衛機轉讓自己選擇一個現在當下比較舒服的應對方式。但和人互動又要保存秘密真的是件極辛苦的事。很多時候，國王有對驢耳朵的壓力，找不到合適的樹洞可以宣洩，就會衍生其他的心理、生理問題，並影響著身邊的人。這不透光的隔閡干擾著關係的建立，只是有時甚至沒等到好的時機解決這個隔閡，拆開怕受傷，掩蓋又花太多力氣的兩難，需要專業人士協助，最後自己找到方法。

過去的事不都過去，未來的事也不都還沒來。時間之流並不斷裂，而是接續產生影響。別對自己的時間下毒，很多時候，不只是現在有毒。而解讀趁現在，也許，下游就清澈了也說不一定。

推薦給每一個正在這個專業的心理諮商從業人員，藉著作者的經驗，相信能讓你們成為更好的助人者。也推薦給想知道面臨問題時可能反應的一般人，有了一些別人的經驗，多多少少轉化成自己面對問題的能量，或許就能幫自己一把。