04/30電子報：你講過你的理念是什麼嗎？
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newsletter 04/30 on have you ever elaborated your vision, mission, and value
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Good Evening！
從昨天晚上身體非常的不舒服，我覺得只要唐國師講到身體有關的預測，通常都會滿準確的，確實被她講中了；大家好！如果你是勞工朋友，今天可以補休，開始放假，恭喜了，希望你有美好的連續假期，至少也可以找時間多休息；如果你無法順利放到假，或還是有其他事情需要利用這個假期處理，也希望都能夠快快處理完畢之後，抓緊時間休息。
我發現我的身體很容易進入一個過度用力的狀況，我甚是會看著我過度用力的肌肉群 (對就算是它看不出來，像個肥肉，但它就生理上也是一個肥厚脂肪包裹的叫做肌肉的東西)，因為持續地用力，所以很酸痛甚至會抽筋，但即便是隨意肌，但我仍然覺得我就這樣看著它，有意識地，叫它不要緊繃，但它還是繼續用力，的那樣的一個過度用力的狀態。
這讓我很常感覺全身痠痛，好像動了一塊肌肉，還有其他很多無關的肌肉，也跟著發力，呈現一種非常不統合，也非常沒有效率的運作方式；就是一整個－累！我知道問題有很多，但感知這樣身體的衰敗，除了身體的狀況頻發，老化也是一個過程，意思就是－我逐漸越來越不能夠控制我自己的身體，那樣的感覺。然後很多時候，一下子有過多的勞動，還需要耗費更多的時間，才能夠恢復不會太令人感到困擾的那比較好的狀態。
《范琪斐的寰宇漫遊》0429_EP138_完整版|《范琪斐的寰宇漫遊》最終回 經典回顧不捨還是得說再見
從還跟張某說過：阿不就是另外一個張雅琴，然後到即便沒有在電視上跟，但還是會在Youtube上面聽，我承認我自己打臉我自己，然後也謝謝張某跟我推薦，也才真的開始認識了這個好像不太一樣的范琪斐，還有開始認識了她旁邊的這些團隊，真的是很奇怪的緣分。但也是從這樣的開始，我看到了百靈果，然後開始了一串的Podcast的後續體驗。
我必須先說，很少有節目會有這樣的結束，我認為有個開頭，也有個善終；做一集好好的來為這兩年半的節目，做一個好好的收尾，我認為對自己也是對觀眾一個很有誠意的交代。而我覺得更特別的是，我認為至少它們談出了，也詔告了，好好的說出－它們的理念，我認為這是最重要的事情。
我想要請教大家，現在任何的場合、場所，公司，都好，反正就是一個人聚的地方，還有人在討論或講述著自己的理念嗎？我相信沒有，或保守一點說，很少；主要的原因就是，大家都忙著要死，上工就需要是即戰力，這一堆有的沒有的，還跟你講什麼－製作節目的理念，辦工作室的理念，公司經營的理念。
有，可能有！或許就是你菜的跟什麼一樣的時候，出現在一場又接著一場面試的機會的那一個場合，可能有被告知或像是很簡短的幾句話，讓你知道，但也不讓你有感的，公司理念。網站可能有寫，但誰寫的，誰去看，都可能是個非常神秘的事情！那般。
我認為理念很重要，因為那就像是一團線的那一個頭－線頭，把後來這一串剪不亂理還亂的事情帶出來；但它會是依舊的那一個線頭，成為最前方的那一個動力，推拉著一團線，一群人，共同前進的那一股力量與堅持。所以，我認為理念很重要，甚者把理念好好地講出來，更是重中之重！
我認為很多人規避去談論理念，或想要盡量不去碰 (我猜)，是因為它可能連想清楚我的理念是什麼的這件事情，都還沒有做到；但碰觸到願景、理想、價值的時候，也就只能夠含糊帶過，連舉例都可能無法或沒有。這對於很強調，我到底是否跟對了一個人，進對了一間公司，參與加入一個對的團隊工作，需要做這樣決定的每一個人，甚或是有些冒險的人來說－它的重要性其實就等於它是否能夠信任你的理念。
基於良善或善良的理念，也很至關重要，至少起心動念的良善，或執行事務的善良，都會以最大限度的信任，來對待或接應每一個事情的出發以及反饋。保有一顆善良的心，存在正念，透過正直的行為還有舉動，將良善的溫度傳達給社會上的每一個人，批判也可以有溫度，評論也可以很有溫暖；我們或許沒有真正的那一顆心想要把一個人批評的一無是處，但起心動念是傳達想法還有讓事情往好的方向去；這就是善良，需要實作，也需要常常的表達，更要讓人知道你為什麼要這樣做。
想不到感想這麼多，但這真的是個還不錯的節目，雖然我不常收看，但收聽還是會有，一兩個星期一次，也是一個很重要的陪伴；希望接下來的－斐姨所思，也保持著原有的理念與良善，繼續年長與年輕的衝撞，還有更多的火花亮點。
陽X交X新冠疫情應變小組
下面的信件，是我在04/29接到的來信。我想要跟大家說說，發生這一件事情，如果就16日的時候，就已經接獲了，到現在才聯絡，等於是跟你講一個處理到很後端的結果，我認為這樣的處理－簡直是爛透了！
我應該是還算滿常去學校的人，但在校內我基本上沒有聽到任何人在講這件事情，更不用說我的資訊都是新聞媒體裡面的內容，意思就是說－我猜，學校應該沒有人知道這件事情吧！特別，我還在國際衛生學程，我都還要去想想我到底有沒有跟任何人接觸過，好家在過去兩三週，我基本上都是在家工作，然後我會去學校就是那值班的一天，而且不會出現在國際衛生學程的醫學二館等等之類的，開始把自己給釐清楚，分出來，應該不太可能有接觸史。
但其實很可惜的是，我生為學校的一員，我卻沒有接觸過任何全校師生暴露史的調查，連一絲絲的訊息在過去的學校的所有Email還是連絡什麼的，都沒有，我認為好神奇，到底是有做還是沒有做，到底有沒有做確實，就是像我這樣的不知情的人，會首先提問，然後越想越生氣的一件事情。怎麼，學校一點訊息或動作都沒有，然後只在04/29寫一封信跟大家說沒事。你透明嗎？我覺得你滿黑箱的！
如果說這是學校或政府所說的疫調，我覺得也跟我的想像有所差距，既然是學校的學生，是不會有可能進入學校嗎？學校甚至沒有針對於可能住在那台北清真寺 (我就是) 的學生，連個調查或詢問的什麼都沒有，即便我不是穆斯林不會去參加聚會，但有被問到有被提醒到，跟現在才收到通知說－喔！我們有校區的學生去參加聚會，over。
我是越想越後怕 (這是中國用語)，但是你不嗎？邀請你來發表一下意見！
國立陽X交X大學針對近期嚴重特殊傳染性肺炎(covid-19)應變措施
針對近期新冠肺炎疫情，本校於2021年4月16日接獲陽X校區與交X校區均有學生曾前往台北清真寺後，當日晚間9點50分已主動通報疾病管制署1922防疫專線，並啟動校內應變措施。
校方新冠疫情應變小組已依中央疫情流行指揮中心指示，調查全校師生暴露史，凡曾於特定時間赴台北清真寺之學生，需在校外自主管理至4月30日，自主健康管理期間改採遠距教學，相關學生未進入校園，由校方每日定期追蹤健康狀況。
截至4月29日止，校方掌握全校曾赴台北清真寺計10名外籍同學，及一名本身未前往，但為前往清真寺同學之家屬共11名外籍同學之系所、住宿地址及健康狀況。11名外籍同學中包含陽X校區8位，交X校區3位，目前皆未住於校內宿舍，體溫正常，健康狀況良好。應變小組將持續每日追蹤更新學生狀況至自主管理期結束。
本校應變作為及資訊揭露，均依照指揮中心之規範辦理。
陽X交X新冠疫情應變小組
我原本還想要講一部電影的，但都打到一半了，系統才跟我說已經超過容量限制，所只好全刪了移到下一個星期一去。就這樣吧！即使下午我睡了一兩個小時，好像也沒有感覺到比較舒服一些。該不會…希望不要！但，無論如何，還是祝你，祝大家，有一個愉快且舒服的週末。勞動節愉快！
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電子報(newsletter)其實一點都不新，就是一個會自動發信(如果有更新)到你電子郵件信箱的一個電子郵件，就像是每天會投到你家信箱的報紙那般。我會選擇寫電子報，是因為它是一個速度上，算是很合適的一個工具，不會打擾客人太多，只依照我每天所設定的寫作頻率，每一天在晚上八點寄到妳信箱的電子報。
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