舉目所及 25，推動的那個瞬間

我很喜歡的一個物理特性，是動摩擦力小於最大靜摩擦力。

在推東西的時候（想像大一點、重一點的箱子放在地上，不然推起來沒感覺），推力越大，接觸面的阻力－靜摩擦力越大，在推動的那個瞬間，突破最大靜摩擦力，接着維持大於動摩擦力的推力，便能持續前進。

從示意圖來看，推力是一條往右斜上方前進的直線，在從靜到動的那個臨界點，會垂直往下掉落，再一路向右到盡頭。

生活有很多相關經驗，為了移動東西而持續增加力道，忽然手底下鬆了一下，東西動了，就是這樣的物理特性。

－

也有怎麼樣都推不動、總之今天不想推的時候，覺得自己像是推石頭上山的薛西弗斯，比起徒勞無功，更多的是在日復一日中忘記重複去做某件事的意義，可能本來就沒什麼特殊價值，或是已經成為日常裡稀鬆平常的循環。

雖然這樣的類比沒有很精準，有點像是洗澡，用途是保持身體清潔，是相當普通的一件事情，每個人都有各自習慣的盥洗時間和模式，不過當冬天寒流很冷整天待在家裡沒動沒流汗的時候，會有個念頭出現，今天是不是可以不用洗。

至於最後到底有沒有洗，自己心裡知道就好。

－

猶豫糾結其實是很消耗的，像是尚未突破的靜摩擦力，怎麼施力都無動於衷，於是讓人更加質疑自己，陷入原地踏步的虛耗循環輪迴。

就算理智上知道是這樣，還是會在起床的時候想著再睡一下就好，在天冷的時候想著反正很乾淨，在每個準備要做事的時候想著，要不晚點再說。

先去喝杯水，泡杯咖啡，瀏覽社群平台，回覆電子郵件，整理房間，打掃家裡，有很多沒那麼重要又不緊急的事情可以做。

真的開始動起來之後，反而沒這麼多阻礙，萬事起頭難，過了最大靜摩擦力的坎，就能持續前進。

－

市面上有各種工作教戰守則，耳熟能詳、我也有在使用變體版本的是番茄鐘，用定時器規定放鬆的休息時間和專注的工作時間，一個「時間到了就去做，不要囉嗦」的概念。

標準的做法是工作二十五分鐘、休息五分鐘，每跑四次番茄要有一次比較長的休息，大約十五分鐘到半個小時。

我的寬鬆做法是先稍微滑一輪手機，讓自己知道現在世界上沒有其他需要關注的事情，再設鬧鐘開始工作五十分鐘，時間到就開始新的回合，或是剛好寫或讀到興頭上，也可能會按掉鬧鐘卻沒有休息，直到想到為止。

－

這樣的執行方式以績效來說，最大的問題是啟動前的休息時間很容易不小心太長，當剛好和朋友的對話搭上線、或是遊戲操作次數稍微多的時候，我就會花比較多的時間「開機」。

因此雖然這樣的方式適合我，目前看來還不是個完美做法，雖然我替自己制定了規則，但很顯然地，是需要再更嚴格一些。

自由和自律是背靠背的正反兩面，分析之後就要修正，明天開始幫休息時間設鬧鐘，希望可以順利地消化完待辦清單。

要不然每天都被自己的石頭追著跑，久了也是會感到疲倦，現在已經略有跡象。

－

即使疲倦還是會繼續去做，人類就是這麼神奇的生物，看看鐵人三項，還有馬拉松，以及更極限的極地馬拉松，無論是超越自我或是持之以恆，人們喜歡這樣的事蹟。

說回我普通的小石頭，經過半天的測試，充電十五分鐘，工作五十分鐘，這個比較大顆的番茄，使用起來感覺良好，我應該會長治久安地維持下去，直到再次需要調整的時候。

早上的時間很長，只是得從六、七點開始，而不是十點，這麼做中午前的時間會變成原本的三倍。

不過六點是真的有點太早，以前可以，現在好像已經做不到。

－

要是能輕鬆地完成工作、輕鬆地過日子，聽起來很棒，不過肯定沒有這麼好的事情，別想太多。

從最大靜摩擦力到動摩擦力的那個力道落差、那個手底鬆了一下，在每個推動的歷程裡，只會發生一次，僅有的一瞬間，過後還是要維持大於動摩擦力的推力，才會持續前進。

完全停下來之後，想要再次啟動，得從增加力道直到突破最大靜摩擦力的步驟開始，感受前期那怎麼推都沒有反應，像是出拳卻打不到東西的失落。

明白物理特性是這樣運作，就能決定自己要用什麼樣的狀態，去面對地上的箱子。